最近又胖了怎么才能減肥呢？

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• ask_gXMBI4

  最近又胖了 雜辦。。。。。。。。。。。 有1,66身高有61斤 有1,66身高有61斤 16歲的女孩

• ask_gXMBI4

  喂

• ask_gXMBI4

  請問醫(yī)生你在嗎

• 趙士國

  你是偏胖點(diǎn)還是學(xué)生吧，建議你多運(yùn)動，少吃油膩的晚上睡前不要吃零食，不可以節(jié)食減肥哦，你只是偏胖。

• 趙士國

  打字比較慢，

• ask_gXMBI4

  那么我的比例是多少

• 趙士國

  一百零幾斤就好了

• ask_gXMBI4

  什么意思

• ask_gXMBI4

  我聽不懂

• 趙士國

  最理想的，其實是個范圍，你只是在范圍的上限

• ask_gXMBI4

  我在說一遍我是1米66的身高61斤

• ask_gXMBI4

  有16歲

• ask_gXMBI4

  女孩

• 趙士國

  就是人體有最理想的體重，但是在一定范圍內(nèi)都是正常的

• ask_gXMBI4

  節(jié)食可以減嗎

• 趙士國

  對人體不好

• ask_gXMBI4

  唉到18歲會減掉嗎

• 趙士國

  我告訴你計算方法，你自己算，你是偏胖哦

• 趙士國

  用你的體重除以身高的平方，在18-25范圍內(nèi)都正常

• 趙士國

  不能強(qiáng)求效果，健康最重要

• ask_gXMBI4

  你幫我算哈

• 趙士國

  我算過了，也告訴你是偏胖，是正常的

• ask_gXMBI4

  體重61 身高一米六六

• 趙士國

  是的，

• ask_gXMBI4

  那么我的體重范圍是多少

• 趙士國

  22.1

• ask_gXMBI4

  哦哦

• 趙士國

  現(xiàn)在知道了？

• ask_gXMBI4

  25以上就是超標(biāo)了嗎

• 趙士國

  對的

• ask_gXMBI4

  哦哦

• 趙士國

  你可以按我說的做，一百零幾斤就最理想

• ask_gXMBI4

  我希望55

• ask_gXMBI4

  我最胖的是腿

• 趙士國

  好的，通過鍛煉達(dá)到哦，還有其他問題？

• 趙士國

  沒事爬樓梯

• ask_gXMBI4

  啊

• 趙士國

  怎了

• 趙士國

  跳繩

• ask_gXMBI4

  哦哦

• 趙士國

  還有不明白的？

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