16歲女生怎么樣才能減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I4jkFI

  腫樣才可以減肥啊。。。。。。。。。。。。。。。。

• 商雅麗

  根據(jù)您的表述，考慮健康均衡的飲食，適度的體育運(yùn)動，結(jié)合適合自身的方法，科學(xué)減肥很重要。

• 商雅麗

  可以嘗試中醫(yī)的方式

• ask_I4jkFI

  我才是16歲的女孩

• ask_I4jkFI

  有1,66身高有61斤

• 商雅麗

  這很正常啊，為什么要減肥，根本不肥

• ask_I4jkFI

  很胖

• ask_I4jkFI

  同學(xué)們都說胖

• 商雅麗

  生長發(fā)育必須一定的脂肪

• ask_I4jkFI

  我腿上都是肉

• ask_I4jkFI

  好多褲子都穿不了

• ask_I4jkFI

  有些什么方法可以減肥

• 商雅麗

  四肢偏胖的，可以采用中醫(yī)方法

• ask_I4jkFI

  什么中醫(yī)方法

• 商雅麗

  穴位按摩

• 商雅麗

  還比如， 芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬度至90，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動，每條腿做20遍。堅(jiān)持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。

• ask_I4jkFI

  這個我會

• 商雅麗

  要堅(jiān)持，達(dá)到發(fā)酸，出汗

• ask_I4jkFI

  每天晚上是嗎

• 商雅麗

  平時的閑暇時間都可以

• ask_I4jkFI

  好吧

• 商雅麗

  減肥需要一顆恒心，檢查和見縫插針的利用一切時間，祝您越來越?jīng)]。

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