營(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iUOkU4

  從小時(shí)候我就現(xiàn)在15歲了1米60才80斤都不到怎莫辦啊

• 駱祥莉

  你好，如果你是個(gè)男孩的話(huà)，從現(xiàn)在開(kāi)始加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)槿说囊簧杏袃蓚€(gè)生長(zhǎng)高峰期，一個(gè)是嬰兒期，一個(gè)是青春期，而男孩一般15-16正是長(zhǎng)個(gè)頭的時(shí)候啊，女孩的話(huà)就沒(méi)什么特別的辦法了啊

• 駱祥莉

  在不

• ask_iUOkU4

  嗯

• ask_iUOkU4

  我現(xiàn)在好瘦啊

• 駱祥莉

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃影?p>

• ask_iUOkU4

  嗯

• ask_iUOkU4

  吃的不多

• ask_iUOkU4

  總感覺(jué)吃了沒(méi)多少就飽了

• 駱祥莉

  那的把營(yíng)養(yǎng)糾正過(guò)來(lái)啊

• 駱祥莉

  那平時(shí)活動(dòng)的多不

• ask_iUOkU4

  不怎么活動(dòng)就是吃了飯要有幾分鐘的路去上學(xué)

• 駱祥莉

  一般的學(xué)生吃飯都可以啊 ，你胃腸方面有什么疾病沒(méi)

• ask_iUOkU4

  沒(méi)有啊

• 駱祥莉

  要知道如果正長(zhǎng)個(gè)頭的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)，個(gè)未必能長(zhǎng)到預(yù)期的效果啊

• ask_iUOkU4

  還有我頭發(fā)也不多比別人少兩三倍啊而且還油

• 駱祥莉

  一致頭發(fā)都很少么

• 駱祥莉

  一直

• ask_iUOkU4

  不是我覺(jué)得初中時(shí)頭發(fā)還多些現(xiàn)在越來(lái)越少了

• 駱祥莉

  哦，可能喲與兩個(gè)原因啊，一是你營(yíng)養(yǎng)跟不上，而是激素失調(diào)

• ask_iUOkU4

  而且頭發(fā)還很細(xì)

• 駱祥莉

  不管是男孩還是女孩160的個(gè)頭才80斤，是胃腸瘦的，按體重指數(shù)來(lái)說(shuō)是屬于消瘦

• ask_iUOkU4

  什么是激素失調(diào)，和消瘦啊

• 駱祥莉

  估計(jì)你這多半還屬于營(yíng)養(yǎng)跟不上啊，建議你去醫(yī)院找個(gè)營(yíng)養(yǎng)師給你調(diào)理下，看能調(diào)整過(guò)來(lái)不

• ask_iUOkU4

  我們這兒地處偏僻沒(méi)什么醫(yī)生，你看你能給點(diǎn)建議嗎

• 駱祥莉

  你首先早飯要按時(shí)吃，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人沒(méi)吃早飯的習(xí)慣，這樣容易引起膽囊炎

• 駱祥莉

  然后飯后要散散步，這樣有助于消化

• 駱祥莉

  沒(méi)事的話(huà)，班集體有什么活活動(dòng)的話(huà)多參加，看看稍增強(qiáng)些運(yùn)動(dòng)能把飲食量提上去不

• ask_iUOkU4

  建議早餐吃什么呢，

• ask_iUOkU4

  早上喝牛奶好還是晚上喝好

• 駱祥莉

  這個(gè)早晚喝都可以的，不要空腹喝的

• ask_iUOkU4

  嘛早上喝點(diǎn)什么有益排毒呢

• 駱祥莉

  蜂蜜水可以排毒的

• ask_iUOkU4

  那喝點(diǎn)白糖水加鹽水呢 都是空腹喝嗎

• 駱祥莉

  嗯，可以喝淡鹽水

• ask_iUOkU4

  那如果淡鹽水加糖水一起喝呢呢

• 駱祥莉

  不要加糖，喝淡鹽水就可以

• ask_iUOkU4

  嗯

• ask_iUOkU4

  那喝了鹽水又喝牛奶可以不

• 駱祥莉

  喝一樣就可以的

• 駱祥莉

  不要喝雜了

• ask_iUOkU4

  好吧

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