20了,180m 重才115 想長胖點(diǎn)怎么辦？

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• ask_4sdLGI

  20了。。180m 重才115 想長胖點(diǎn)！ 特別是手臂！很細(xì) 很難看！怎么辦？

• 邱新輝

  您好，這種情況在中醫(yī)認(rèn)為是，脾胃功能虛弱的原因，在治療上需要健脾胃，補(bǔ)中益氣。服用一些健脾胃的藥物比如，香砂六君丸和參苓白術(shù)顆粒，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)

• 邱新輝

  “以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”。

• ask_4sdLGI

  冬天 最好長身體了！一直不知道吃些什么好

• 邱新輝

  平常會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_4sdLGI

  嗯嗯。。還好！大學(xué)里都是這樣

• ask_4sdLGI

  一般一點(diǎn)左右睡！

• 邱新輝

  平時(shí)的飲食方面，是否喜歡偏辣味呢？

• ask_4sdLGI

  不怎么喜歡吃辣的。。

• ask_4sdLGI

  很少吃的

• 邱新輝

  喜歡刺激性的食物和帶“發(fā)”性動(dòng)物類的食品嗎？

• ask_4sdLGI

  什么叫發(fā) 性動(dòng)物類食物？

• ask_4sdLGI

  這些都不怎么吃的。。

• 邱新輝

  比如羊肉、牛肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、蝦類以及海鮮等等，這些有吃嗎？

• ask_4sdLGI

  都不喜歡吃

• 邱新輝

  平時(shí)的性格方面，是否會(huì)很急躁或者說是脾氣大？

• ask_4sdLGI

  有時(shí)候很急躁！偶爾 但心情倒是感覺經(jīng)常郁悶 想發(fā)泄卻找不到人

• 邱新輝

  綜合前面的問題，經(jīng)過分析，我建議你平時(shí)的飲食保持清淡，不食用辛辣刺激性的食物和帶“發(fā)”性動(dòng)物類的食品。不要熬夜，不要喝冷飲，控制好情緒，保持心情愉快。多吃一些有營養(yǎng)的，加強(qiáng)體育鍛煉

• ask_4sdLGI

  謝謝

• ask_4sdLGI

  但我手臂很細(xì)。。夏天短袖都不敢穿啊

• 邱新輝

  這個(gè)要鍛煉

• 邱新輝

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