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跑步效果好還是跳繩？增高 16歲女
北京市紅十字會(huì)急診搶救中心 骨外科
主治疾?。侯i椎病 腰椎間盤突出 關(guān)節(jié)炎
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跑步效果好還是跳繩？增高 16歲女生
閆偉帥
增高應(yīng)該是進(jìn)行合理地運(yùn)動(dòng)，無論是選擇跑步還是跳繩，同時(shí)飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，搭配合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)生長。是需要全面結(jié)合才行。
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恩好
閆偉帥
祝心想事成
ask_V9As7g
你說會(huì)有奇跡么？
閆偉帥
什么意思
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還能長多久？
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骨骺為合
閆偉帥
青春期是身體生長發(fā)育的最快階段。
閆偉帥
骨骺閉合一般在20歲以上
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