吃完飯后站著能減肥嗎？

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• ask_176947

  吃過飯以后不想出去走，那如果就在家里站著不坐，有沒有減肥效果了，這樣應(yīng)該就可以防止發(fā)胖了吧？

• 劉希翠

  站著不坐，沒有減肥效果的，減肥一是要控制飲食，少吃營養(yǎng)高的，多吃蔬菜，二是通過運(yùn)動消耗掉多余的脂肪

• 劉希翠

  你有多重，多高啊

• ask_176947

  一米五多，120斤

• 劉希翠

  女士還是男士

• 劉希翠

  是有點(diǎn)超重

• 劉希翠

  少吃飯多運(yùn)動，每天跑步，跳繩，仰臥起坐，按摩腹部等

• ask_176947

  女士

• ask_176947

  吃飯少了，會餓

• 劉希翠

  恩，餓了可以吃蔬菜和水果

• 劉希翠

  減肥需要毅力

• ask_176947

  那身高一米六體重95斤算不算重啊

• ask_176947

  那吃飯也理應(yīng)少吃點(diǎn)，對吧

• 劉希翠

  那身高一米六體重95不重

• 劉希翠

  正常體重是身高減去105乘以2

• 劉希翠

  標(biāo)準(zhǔn)是110

• 劉希翠

  95有點(diǎn)低了

• ask_176947

  飯也應(yīng)該少吃點(diǎn)是嗎

• 劉希翠

  是的

• 劉希翠

  主要是少吃飯

• ask_176947

  少吃飯，多吃水果？

• 劉希翠

  是的

• 劉希翠

  多吃蔬菜

• ask_176947

  那晚上是不是不應(yīng)該吃肉，中午吃就可以了啊

• 劉希翠

  少吃一點(diǎn)肉，吃肉長肉

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