躁郁癥睡眠質(zhì)量總是不好是怎么回事

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• ask_aqa0-k

  我覺(jué)得我有躁郁癥。我睡眠質(zhì)量總是不好，夢(mèng)總是一些零零散散的片段，有時(shí)候醒來(lái)能記得有時(shí)候馬上就忘了。我一直以來(lái)上午精神都很差，就算睡了回籠覺(jué)也一樣。我不會(huì)處理自己的情緒，高興時(shí)會(huì)控制不住狂奔，生氣時(shí)會(huì)砸東西發(fā)泄，雖然有時(shí)候會(huì)自我安慰，但是卻很容易鉆牛角尖。我也不會(huì)處理自己的喜好，喜歡一樣?xùn)|西一定會(huì)無(wú)數(shù)次重溫直到厭煩為止，有時(shí)候甚至明知已經(jīng)厭煩仍然無(wú)法放手。我討厭明亮的場(chǎng)所，如果可能，不喜歡和人接觸。

• 余偉

  你好，其實(shí)每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程有情緒變化是很正常的，不一定就是患了心理疾病，建議平時(shí)多參加社會(huì)活動(dòng)，多與人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。慢慢會(huì)好起來(lái)的。

• ask_aqa0-k

  而且我都說(shuō)不清楚是為什么

• 余偉

  這樣有多久了

• ask_aqa0-k

  自從步入青春期到現(xiàn)在

• ask_aqa0-k

  大概

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