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想要減肥應(yīng)該怎么辦才好?

22 身高162 體重118斤

ask_UyXU34 2015-01-10 22:35:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙士國(guó) 醫(yī)師

南京市棲霞區(qū)龍?zhí)渡鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   中醫(yī)綜合科

主治疾病:中西醫(yī)結(jié)合方法治療食管炎、胃炎、胃潰瘍,成人及小兒支氣管炎,肺炎,膽結(jié)石、腎及輸尿管結(jié)石,中醫(yī)治療婦科月經(jīng)不調(diào),不孕癥、陰道炎及宮頸炎。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 趙士國(guó)

    上午說給你開的中藥:蒼術(shù)10g 黨參15g 白術(shù)15g 茯苓15g 炙甘草5g 桔梗10g 砂仁5g 山藥20g 薏苡仁20g 白扁豆15g 陳皮10g 黃芪15g

  • 趙士國(guó)

    若是有什么疾病沒告訴我的,先咨詢后買藥服用啊。

  • ask_UyXU34

    想減肥咋辦呢?

  • 趙士國(guó)

    上午跟你說的還有問題?

  • 趙士國(guó)

    然后我們?cè)僬f的我話題

  • ask_UyXU34

    沒有

  • 趙士國(guó)

    上午是你自己的情況,現(xiàn)在也是你想減肥?

  • ask_UyXU34

  • 趙士國(guó)

    你說說你的年齡,性別 體重 及身高,我看你有沒有必要,,

  • ask_UyXU34

    22 身高162 體重118斤

  • ask_UyXU34

    想減到100斤

  • 趙士國(guó)

    正常范圍內(nèi)的體重,不需要特意減肥,多運(yùn)動(dòng),少吃油膩的,轉(zhuǎn)呼啦圈,跑步,跳繩都行,就是不能節(jié)食。

  • 趙士國(guó)

    100斤沒必要,105--110正好

  • ask_UyXU34

    為什么不能節(jié)食?容易反彈?

  • ask_UyXU34

    可是運(yùn)動(dòng)很慢才有效果

  • 趙士國(guó)

    對(duì)身體不好健康最重要

  • 趙士國(guó)

    是啊,心急吃不了熱豆腐,慢慢來,堅(jiān)持了,不容易反彈

  • ask_UyXU34

    唉,總是很難減

  • 趙士國(guó)

    慢慢來不能急于求成,會(huì)很好的,

  • 趙士國(guó)

    還有其他問題?

  • ask_UyXU34

    沒了

  • 趙士國(guó)

    那我關(guān)閉了,以后有什么問題可以直接咨詢我,

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