注意力不集中是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xBVvdM

  頭沉，注意力不集中，思前想后，有點(diǎn)焦慮煩躁多疑，尤其是在單位時(shí)，最近人際關(guān)系有點(diǎn)緊張……以前一切都很好，總想發(fā)脾氣…

• 李君

  主要是因?yàn)槟阕罱鄯e的太多的壓抑的東西，一直都沒有得到很好的釋放，就會(huì)影響到你目前的狀態(tài)了。建議你首先都和家人去溝通說出你內(nèi)心的想法。另外通過運(yùn)動(dòng)也會(huì)適當(dāng)?shù)膸湍銣p壓。就不會(huì)通過亂發(fā)脾氣的方式來釋放壓力了。

• ask_xBVvdM

  能多跟您聊聊嗎？最近負(fù)面的情緒特別多，有時(shí)候都不知道怎么去處理……每天一上班就變成了以上的那些狀況……這種情況身體與情緒上的狀況，在最近一年里出現(xiàn)的比較頻繁，但是發(fā)脾氣，和人際關(guān)系緊張是最近出現(xiàn)的，我懂點(diǎn)醫(yī)學(xué)，總是覺得是不是自己心理問題…

• 李君

  可以呀，可以把你內(nèi)心的東西和我傾訴一下。

• ask_xBVvdM

  我總覺的自己在人際交往上存在很多問題

• 李君

  你可以舉幾個(gè)實(shí)際的例子。

• ask_xBVvdM

  想不起特別具體的例子

• 李君

  那么你覺得存在的問題是什么呢？

• ask_xBVvdM

  但是這種感覺很強(qiáng)烈

• ask_xBVvdM

  相識(shí)容易，但是不知道怎樣去維系，繼續(xù)的相處…

• ask_xBVvdM

  我給別人的印象不錯(cuò)，人也比較隨和……但是別人很難走進(jìn)我的心，我也不太喜歡把自己的心扉打開

• 李君

  其實(shí)主要是你害怕與人深交。

• 李君

  害怕別人看到，你背后一些缺點(diǎn)。

• 李君

  害怕可能深交之后。自己有這么好的地方可能會(huì)給留別人留下不好印象。

• 李君

  其實(shí)也體現(xiàn)出，你缺乏安全感。

• ask_xBVvdM

  可能是這樣

• ask_xBVvdM

  也不完全

• 李君

  建議你平時(shí)多去看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并且不斷地去強(qiáng)化它。

• ask_xBVvdM

  其實(shí)，我覺得，貌似，我不太擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)我的缺點(diǎn)…

• ask_xBVvdM

  ？？？

• ask_xBVvdM

  是自信一些嗎？

• 李君

  雖然建立自信的同時(shí)就會(huì)增加安全感。

• ask_xBVvdM

  爸媽，都說我脾氣不好，需要改變…我自己也知道，但是在單位大家都說我是和很隨和脾氣很好的人，但是其實(shí)我不是

• ask_xBVvdM

  覺得自己現(xiàn)在說話特別羅嗦

• ask_xBVvdM

  跟您的談話

• 李君

  挺好的，我覺得表達(dá)很好??！

• ask_xBVvdM

  不能簡(jiǎn)單明了的說出自已存在的問題

• ask_xBVvdM

  便于您給我正確的知道

• ask_xBVvdM

  指導(dǎo)

• ask_xBVvdM

  與幫助

• 李君

  其實(shí)有的時(shí)候你確認(rèn)的也并不一定是正確的。

• 李君

  你為什么不擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)呢！

• 李君

  你的脾氣到底是什么樣的呢？

• ask_xBVvdM

  其實(shí)有時(shí)候我特別想去看心理醫(yī)生，做一些心理測(cè)試，幫助我看看，我自己到底處于一種什么狀態(tài)下……

• ask_xBVvdM

  不知道為什麼，我只是從來沒有過這樣的想法，擔(dān)心別人知道我的缺點(diǎn)

• ask_xBVvdM

  而且我經(jīng)常會(huì)自己說自己的一些缺點(diǎn)…

• 李君

  建議你可以訂購我的電話服務(wù)，我會(huì)幫你進(jìn)行詳細(xì)的分析和疏導(dǎo)。

• 李君

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• 李君

  看到發(fā)給你的鏈接，打開后按提示操作就可以了。

• 李君

  訂購時(shí)讓你填寫的手機(jī)號(hào)碼是你自己的手機(jī)，不是我的。

• 李君

  不清楚的地方可以找網(wǎng)站客服或是直接撥打***客服電話

• ask_xBVvdM

  不好意識(shí)我現(xiàn)在沒辦法支付

• 李君

  沒關(guān)系有需要和我聯(lián)系吧！

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