查出抑郁體現(xiàn)最嚴(yán)重的社交大腦壓抑，怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JocVL0

  曾查出抑郁，現(xiàn)體現(xiàn)最嚴(yán)重的是社交，大腦壓抑

• 高希翠

  您好，抑郁并不可怕可以通過(guò)藥物配合心理治療，得到緩解。抑郁無(wú)法控制時(shí)可以服用百憂解。

• 高希翠

  “以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• ask_JocVL0

  高老師，我自己到很多醫(yī)院求助過(guò)，現(xiàn)在也找了個(gè)心理醫(yī)生見(jiàn)過(guò)一次。

• ask_JocVL0

  我的癥狀挺多的，之前連續(xù)吃了兩年多的藥，現(xiàn)在沒(méi)有吃了。小時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)吃了藥，吃的塞樂(lè)特

• 高希翠

  心理咨詢是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程貴在堅(jiān)持。一兩次很難達(dá)到效果。

• ask_JocVL0

  我現(xiàn)在最難受的就是與人接觸，我會(huì)不自覺(jué)地緊張，

• 高希翠

  首先要接納自己。不要給自己過(guò)大的壓力。

• ask_JocVL0

  但是因?yàn)榭刂频煤?，所以別人看不出來(lái)，都覺(jué)得我是個(gè)外向的女生。但是我自己挺難受的

• 高希翠

  不妨將自己的壓力，告訴自己的心理咨詢師。

• ask_JocVL0

  最關(guān)鍵的是，我常常大腦壓抑，又好像是眼球，

• ask_JocVL0

  我有輕松的時(shí)候，那種感覺(jué)太棒了，但卻不常伴隨我

• 高希翠

  還有什么感覺(jué)？

• ask_JocVL0

  就是緊張，腦子痛，耳鳴每秒都有

• 高希翠

  服用藥物了嗎？

• ask_JocVL0

  高老師，我在國(guó)航工作，在很多人眼里，都特別羨慕我。覺(jué)得我長(zhǎng)得漂亮，工作也好，但是，卻有這樣的癥狀伴隨著我，我好渴望像正常的同事，朋友一樣

• 高希翠

  心理問(wèn)題就像傷風(fēng)感冒一樣，不要過(guò)于擔(dān)心。

• 高希翠

  每個(gè)人多多少少都會(huì)有些問(wèn)題。

• ask_JocVL0

  我之前連續(xù)服用了兩年多的塞樂(lè)特，現(xiàn)在沒(méi)有吃藥了

• ask_JocVL0

  我結(jié)婚了，所以也就沒(méi)有吃藥了

• ask_JocVL0

  小時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)吃過(guò)藥，就是每次不好了，就吃個(gè)半個(gè)月一個(gè)月的，吃的也是塞樂(lè)特

• 高希翠

  可以咨詢下你的主治醫(yī)生，換百憂解試試。

• ask_JocVL0

  能不吃藥嗎？通過(guò)心理疏導(dǎo)？

• 高希翠

  做心理疏導(dǎo)，最好能到當(dāng)?shù)刈稍儥C(jī)構(gòu)做面詢。效果最好。

• 高希翠

  在這里也可使用電話咨詢，效果相對(duì)面詢，稍弱些。

• ask_JocVL0

  我正常的時(shí)候很舒服，但我為什么會(huì)產(chǎn)生與人溝通，接觸緊張的不正常的時(shí)候？

• ask_JocVL0

  它為什么會(huì)產(chǎn)生？我的大腦壓抑的物理反應(yīng)有沒(méi)有緩解的辦法？還是我該去神經(jīng)科查查什么

• 高希翠

  抑郁一般都伴隨焦慮心理。焦慮發(fā)作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生您所，描述的癥狀。

• 高希翠

  可以咨詢下主治醫(yī)生，開(kāi)些抗焦慮的藥。比如阿普唑侖。

• 高希翠

  “以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• ask_JocVL0

  我能做什么來(lái)緩解嗎

• 高希翠

  建議學(xué)習(xí)一些放松療法，網(wǎng)上有很多教程。

• ask_JocVL0

  放松療法？***上搜索的到是嗎

• 高希翠

  是的，有很多可以找些適合自己的。

• 高希翠

  很晚了，休息吧

• ask_JocVL0

  ？？就這樣？

• ask_JocVL0

  這個(gè)聊天沒(méi)有任何作用呀？高老師？

• 高希翠

  這些方法需要您具體去操作才能看見(jiàn)效果。

• ask_JocVL0

  但您并沒(méi)有告訴我哪怕一種有效的方法呀？

• 高希翠

  第一，嘗試使用藥物。百憂解和阿普唑侖。

• 高希翠

  “以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• 高希翠

  第二，需要在心理咨詢師的引導(dǎo)下，做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

• 高希翠

  第三，自己積極配合，比如學(xué)習(xí)放松療法。

• 高希翠

  最后一個(gè)是養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜。

• ask_JocVL0

  嗯。

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