晚上睡覺(jué)前吃?xún)善}加維生d3軟膠囊好嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-xJxCw

  晚上睡覺(jué)前吃?xún)善}加維生素d3軟膠囊好嗎

• 梁小寧

  你好，是可以吃的，具體用量及用法請(qǐng)結(jié)合說(shuō)明書(shū)。如果沒(méi)有禁忌癥即可睡前2小時(shí)服用

• ask_-xJxCw

  一次兩顆得嗎

• ask_-xJxCw

  說(shuō)明書(shū)就是說(shuō)一天兩顆

• ask_-xJxCw

  我也不知道怎么吃才合理

• 梁小寧

  你好，鈣片的劑型不同，吸收也各異，說(shuō)明書(shū)就是根據(jù)吸收時(shí)間算的。若說(shuō)明書(shū)提示一次一顆，一天兩次則應(yīng)分兩次服用。

• ask_-xJxCw

  他是說(shuō)一次兩顆得嗎

• ask_-xJxCw

  一顆200mg的

• 梁小寧

  方便透露你的年齡嗎

• ask_-xJxCw

  18歲 男

• 梁小寧

  可以一次兩顆

• ask_-xJxCw

  怎么吃好一點(diǎn)

• ask_-xJxCw

  是鈣加維生素d3軟膠囊

• 梁小寧

  鈣加維生素d3可以更好地促進(jìn)鈣的吸收，可以一起吃，建議分兩頓吃以方便吸收

• ask_-xJxCw

  怎么分

• 梁小寧

  下午飯后一片，睡前一片

• 梁小寧

  根據(jù)你的年齡，主要還是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，藥物只是輔助

• ask_-xJxCw

  吃晚飯后是嗎

• 梁小寧

  是的

• ask_-xJxCw

  我就是想用鈣加維生素d3軟膠囊使自己長(zhǎng)得高點(diǎn)

• ask_-xJxCw

  鈣加維生素d3軟膠囊可以促進(jìn)長(zhǎng)高的嗎

• ask_-xJxCw

  我還在讀書(shū)的

• 梁小寧

  運(yùn)動(dòng)加飲食就可以了，身高還有遺傳因素，補(bǔ)鈣能否增高并沒(méi)有充分的證據(jù)

• ask_-xJxCw

  有些人又說(shuō)吃鈣片可以長(zhǎng)高

• 梁小寧

  保證鈣的攝入量可以讓骨骼強(qiáng)壯，但是補(bǔ)鈣增高是沒(méi)有確鑿的證據(jù)的，尤其青少年本來(lái)就是長(zhǎng)高的時(shí)候，就算有人補(bǔ)鈣增高了，也不一定是鈣片的作用。主要還是飲食和運(yùn)動(dòng)比較重要

• ask_-xJxCw

  嗯

• 梁小寧

  還有什么問(wèn)題要咨詢(xún)嗎

• ask_-xJxCw

  我最近老是剛吃飽過(guò)一個(gè)多鐘夠就感覺(jué)餓了 為什么

• 梁小寧

  你現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的年齡，營(yíng)養(yǎng)需求較高，注意少量多餐飲食即可。若伴隨心悸，脖子腫大則需考慮內(nèi)分泌疾病

• ask_-xJxCw

  早上沖牛奶加鈣麥片 呵火腿腸 加一個(gè)茶葉蛋 這樣的早餐得嗎

• 梁小寧

  是可以的

• 梁小寧

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_-xJxCw

  用熱水服鈣加維生素d3軟膠囊得嗎

• 梁小寧

  可以，不影響

• ask_-xJxCw

  人家說(shuō)膝蓋下面那節(jié)腳變大就沒(méi)得長(zhǎng)了是嗎

• 梁小寧

  這個(gè)是沒(méi)有依據(jù)的，跟個(gè)人骨骼發(fā)育有關(guān)

• ask_-xJxCw

  晚睡的時(shí)候啊 感覺(jué)腳和身累累得 為什么啊

• ask_-xJxCw

  就是躺下睡的時(shí)候

• ask_-xJxCw

  膝蓋下面那節(jié)腳變大是不是可以說(shuō)明我的骨骼比較好

• 梁小寧

  一方面跟白天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，另一方面跟個(gè)人精神因素有關(guān)，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致睡前身累

• 梁小寧

  只是說(shuō)明脛骨發(fā)育較好

• ask_-xJxCw

  謝謝 我睡覺(jué)了 你早點(diǎn)睡吧

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容