經(jīng)常感冒應(yīng)該怎么預(yù)防？

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• ask_NfRCn0

  經(jīng)常感冒，感冒喉嚨痛，發(fā)燒，伴有胃痛，惡心，不想吃飯等癥狀，幾乎一出差就感冒，怎么回事呀？求解答

• 邱風(fēng)坤

  體質(zhì)虛弱所致、出門后水土不服，加上冬季天干空氣干燥，流行性感冒有多，所以難免會(huì)出現(xiàn)這種情況

• ask_NfRCn0

  怎么預(yù)防，需要吃什么藥物，平時(shí)要注意什么

• 邱風(fēng)坤

  做喝水，早晚做做運(yùn)動(dòng)，飲食多吃一些暖胃的，少吃油膩辛辣等刺激胃的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充補(bǔ)充維生素，平時(shí)喝水可以加一些去火、暖胃的中藥飲片。

• ask_NfRCn0

  比如什么樣的

• ask_NfRCn0

  中藥飲片

• 邱風(fēng)坤

  金銀花、野菊花等都是瀉火的

• ask_NfRCn0

  那養(yǎng)胃的中藥飲片是啥呢，謝謝

• 邱風(fēng)坤

  不上火的時(shí)候可以喝點(diǎn)茶、紅茶綠茶

• 邱風(fēng)坤

  這個(gè)有很多氣虛體質(zhì) 培元益氣 人參——大補(bǔ)元?dú)?，固脫生? 黃芪——止汗脫毒，眾藥之王 白術(shù)——健脾益氣，止汗安胎 山藥——健脾補(bǔ)腎，藥之上品 陽虛體質(zhì) 溫陽固本 鹿茸——補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋壯骨 鹿鞭——壯陽益精，補(bǔ)腎活血 覆盆子——助陽固精，令發(fā)不白 蛤蚧——補(bǔ)腎助陽，潤肺止咳 八角茴香——溫陽散寒，理氣止痛 牛膝——滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨

• 邱風(fēng)坤

  增強(qiáng)免疫力 茯苓——健脾化痰，養(yǎng)血補(bǔ)氣 薏苡仁——健脾滲濕，除痹止瀉 蓮子——稼穡之味，百病可祛 紅景天——扶正固本，通神不老

• 邱風(fēng)坤

  暖胃驅(qū)寒類 吳茱萸——止瀉助陽，降逆止嘔 丁香——暖胃驅(qū)寒，溫中降逆 小茴香——散寒止痛，理氣和中 肉桂——助陽補(bǔ)火，活血通經(jīng) 刀豆——溫中下氣，益腎補(bǔ)元

• ask_NfRCn0

  恩～謝謝大夫，還有什么要推薦給我的預(yù)防方法

• 邱風(fēng)坤

  不客氣，增加抵抗力，的從日常生活，每個(gè)細(xì)節(jié)都得注意，冬天凍凍、每天早晨冷水洗臉，如果能鍛煉成涼水洗澡那就不會(huì)在感冒了。鍛煉得循序漸進(jìn)不要過于著急，慢慢來，下雪后空氣好多出去走走，雪搓手防凍，飲食多吃健康食物，心情愉快，日常生活習(xí)慣就能改變你的體質(zhì)，鍛煉抵抗力，還有很多，多做對身體有力的，病也就慢慢會(huì)好的

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