老是情緒低落該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NiF_M8

  別人跟我聊天，我很想回應(yīng)她，每次就是說(shuō)不出話來(lái)，也不知道說(shuō)什么，這種情況維持了快兩個(gè)月了。而且自己也不想動(dòng)，一個(gè)人的時(shí)候不知道自己該做什么。不敢跟人說(shuō)話，

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在處于情緒低落期，如果沒(méi)有其它病變因素，可以暫時(shí)改變下現(xiàn)狀如出去旅游散散心之類的。

• ask_NiF_M8

  為什么會(huì)跟別人聊天說(shuō)不上話的這種情況呢，別人不管說(shuō)什么，我完全不會(huì)回應(yīng)。

• ask_NiF_M8

  而且還有點(diǎn)害怕人，

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有什么原因引起

• ask_NiF_M8

  沒(méi)有什么原因～

• ask_NiF_M8

  突然間就這樣了

• 在線醫(yī)生

  你多大

• ask_NiF_M8

  十九歲

• 在線醫(yī)生

  在讀書(shū)嗎

• ask_NiF_M8

  大二

• 在線醫(yī)生

  跟同學(xué)室友關(guān)系怎么樣

• ask_NiF_M8

  之前處得挺好的，現(xiàn)在因?yàn)椴辉趺凑f(shuō)話就疏遠(yuǎn)了很多。而且感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力也不是很大

• ask_NiF_M8

  就是不知道為什么突然出現(xiàn)這種情況

• 在線醫(yī)生

  你有沒(méi)有跟家人說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在的情況

• ask_NiF_M8

  說(shuō)過(guò)，他們也不知道怎么啦

• 在線醫(yī)生

  如果平時(shí)心里有不開(kāi)心、郁悶之類的要及時(shí)宣泄出來(lái)，要不能這種不好的能量會(huì)累積，導(dǎo)致人情緒不好甚至抑郁等

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