怎么樣才能緩解眼睛疲勞呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_038400

  現(xiàn)在的人尤其是年輕人長(zhǎng)時(shí)間看電腦，那怎么樣緩解眼疲勞呢？是經(jīng)常滴眼藥水還是看了一會(huì)片刻休息一下？

• 李鵬

  眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外,眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)，可以使用緩解視疲勞眼藥水

• ask_038400

  眼藥水有效果嗎

• 李鵬

  眼藥水有效果

• ask_038400

  我看市面上的眼藥水都不行

• 李鵬

  但是關(guān)鍵還是平時(shí)要注意自身調(diào)節(jié)

• ask_038400

  怎么調(diào)節(jié)

• 李鵬

  看電腦，看手機(jī)不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

• 李鵬

  看一會(huì)要遠(yuǎn)眺，看綠色植物

• ask_038400

  是的

• ask_038400

  時(shí)間長(zhǎng)了暈的

• 李鵬

  喝些蜂蜜水、綠茶、枸杞之類(lèi)的

• 李鵬

  在嗎，還有問(wèn)題咨詢(xún)嗎

• ask_038400

  有用嗎

• 李鵬

  有用的

• 李鵬

  平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

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