做每件事都會重復(fù)是得了什么病？

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• ask_445015

  最近一年，做每件事都會重復(fù)再重復(fù)，而且經(jīng)常碎碎念，不知道自己得了什么??？

• 宮學禮

  你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致老是反復(fù)的重復(fù)來給自己強化，以防忘記，我建議適當排空心思和壓力！

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_445015

  在

• ask_445015

  是什么病呢？

• ask_445015

  怎樣可以解決？

• 宮學禮

  你這個很可能是強迫癥

• 宮學禮

  你能具體說說嗎？都念念什么事？

• ask_445015

  就好像鎖門，我會重復(fù)看有沒有鎖好，走了幾步還是不放心，又回去看

• 宮學禮

  這個是正常的

• 宮學禮

  不要過度擔心！

• ask_445015

  口里不斷的告訴自己已經(jīng)鎖門（碎碎念）才放心

• ask_445015

  做每一件事都要集中精神，很容易被周圍環(huán)境或聲音分散精神

• 宮學禮

  哦 你這個沒必要那么做 你每次給自己限定兩次 第一次鎖好了 走出去 然后回來之后！用肉眼看看門是不是鎖了？

• 宮學禮

  就給一次機會

• 宮學禮

  你說的鎖門是怎么鎖？

• 宮學禮

  是需要門給反鎖還是就是們給帶上去 關(guān)好了就可以了？

• ask_445015

  用鎖匙鎖門，心里明知道鎖了，還是不放心，重新開鎖又重鎖

• ask_445015

  有時候同一個動作重復(fù)做了四五遍，如果被周圍環(huán)境或者聲音干擾了，又重頭再做

• 宮學禮

  你這個 我給你一點建議：？

• 宮學禮

  不要用鑰匙鎖門

• 宮學禮

  你就帶上們 就好了 你用手一摸 門框和門是一平的 沒有突出 就鎖好了

• ask_445015

  不是，只是舉例，做其它事情也是不斷重復(fù)好幾次才放心

• 宮學禮

  那就一一給解決掉

• ask_445015

  怎么解決？

• 宮學禮

  這個 你必須是一個一個解決 沒有辦法 一下完解決掉的

• 宮學禮

  門的問題解決了嗎？

• ask_445015

  這是病，要吃藥嗎？

• 宮學禮

  我建議你不吃藥

• 宮學禮

  這個是強迫癥 要是吃藥的話 就是抗抑郁的藥物 有效果的

• ask_445015

  不吃藥要怎樣解決呢？

• 宮學禮

  不吃藥就是注意力集中 重復(fù)兩次

• 宮學禮

  就想剛才 鎖門的事 兩次 是最到的極限了 不要再第三次了 就是沒鎖好 那就沒鎖好 直接走

• ask_445015

  那我會不放心，整天在想，沒心思做別的事情

• 宮學禮

  不用

• 宮學禮

  開始的時候你會整天想 可是你晚上回家之后 你會發(fā)現(xiàn)：你想不想有什么價值？有什么意思？們是鎖的

• ask_445015

  其實自己心里是知道鎖了，但總是在擔心萬一

• 宮學禮

  所以 你的問題根源是：但是

• 宮學禮

  你想想 你如果沒有了 但是 你會如何？

• 宮學禮

  如果你想逐個的問題 一一破解 我建議你簽約簽約“健康顧問” 我們電話里咨詢 會更方便和快捷的！

• ask_445015

  簽約要多少錢？

• 宮學禮

  你記住 這些都不是問題 我建議不要吃藥

• 宮學禮

  150元 一周

• 宮學禮

  很便宜的 心理咨詢沒有這個價格 都是按小時收費的 500以上的

• ask_445015

  你意思是:每件事限定兩次

• 宮學禮

  恩 具體還要看看是什么強迫

• ask_445015

  有什么強迫？

• 宮學禮

  這個不確定 每一個人強迫的內(nèi)容不一樣的

• ask_445015

  那需要怎樣才能確定？

• 宮學禮

  反復(fù)的做某一件事 程度是已經(jīng)影響你自己的生活和工作了

• 宮學禮

  如果程度不達到那么水平 就不要老是強化或是暗示 給自己下定義

• 宮學禮

  我們老是在暗示 在強化 所以問題就越來越厲害

• ask_445015

  已經(jīng)影響到我的生活

• 宮學禮

  恩 所以 我建議你盡快治療

• ask_445015

  怎么治療？

• 宮學禮

  如果你要是藥物治療 那就去醫(yī)院心理科 開抗抑郁的藥物

• 宮學禮

  這個是嚴重的影響了你的生活和工作了 嚴重的

• ask_445015

  不想吃藥啊

• ask_445015

  我性格比較內(nèi)向，是性格導(dǎo)致嗎？

• 宮學禮

  也不是

• 宮學禮

  就是問題 過于看重

• 宮學禮

  偏激

• ask_445015

  你意思凡事不要看得過重？

• 宮學禮

  是的 要中立的看

• 宮學禮

  不要偏離平衡

• 宮學禮

  否則 就走極端了！好嗎

• 宮學禮

  強迫癥 還是可以治療了 自己調(diào)節(jié)下 如果就是不行的話 你隨時可以來找我 好嗎

• ask_445015

  麻煩你總結(jié)一下，我以后應(yīng)該怎樣對待事情，控制自己？

• 宮學禮

  建議：針對自己強迫性的事件，只給自己兩次機會，如果開始做不到，那么就給3次機會！ 再不要給自己太多的機會了，否則就不是控制了！

• ask_445015

  好吧，謝謝！

• 宮學禮

  不客氣的 88

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