總是心慌胸悶是怎么回事？

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• ask_waJNow

  我最近總是心慌胸悶總是感覺好像有什么事情要發(fā)生一樣子 求解答

• 魏立業(yè)

  您這屬于典型的焦慮癥狀。應(yīng)該注意自身調(diào)節(jié)。工作生活，不要壓力太大。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。

• ask_waJNow

  什么是焦慮癥？焦慮癥？嚴(yán)重嗎？

• 魏立業(yè)

  現(xiàn)代生活中每個(gè)人都多少存在一些焦慮癥狀。包括很緊張，失眠，擔(dān)心害怕，容易發(fā)怒等情況。通過自身調(diào)節(jié)，一般都可以改善的。

• ask_waJNow

  請(qǐng)問需要怎樣的自身調(diào)節(jié)呢？能具體說一下嗎

• 魏立業(yè)

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息，不熬夜。不胡思亂想。有一顆平常心，最好能自己找到釋放壓力的方法。

• ask_waJNow

  哦這樣啊

• ask_waJNow

  好的真心的感謝你

• 魏立業(yè)

  不要把自己當(dāng)成一個(gè)病人。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很快就會(huì)恢復(fù)健康的。

• ask_waJNow

  嗯好的謝謝你能這么耐心的告訴我

• 魏立業(yè)

  不客氣。祝你早日健康再見。

• ask_waJNow

  再見

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