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運動中除了燃燒脂肪糖在運動中重要嗎？

我們在運動中除了燃燒脂肪還有什么， 糖在運動中重要嗎

ask_Jinmis 2014-12-20 02:17:29

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

易文輝 醫(yī)師

江西省撫州市第一人民醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾病：呼吸系統(tǒng)（肺炎 慢支 支氣管哮喘 咽喉炎 呼衰） 心血管系統(tǒng)（心衰 高血壓 心率失常 房顫） 消化系統(tǒng)（急慢性胃炎 胃潰瘍 胃癌 潰瘍性結腸炎 藥物性肝病 肝硬化 胰腺炎 上消化道出血 ）

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  • ask_Jinmis

    我們在運動中除了燃燒脂肪還有什么， 糖在運動中重要嗎？

  • 易文輝

    重要的，運動消耗脂肪，還有就是要糖提供能量的，如果是減肥適當運動就可以的

  • ask_Jinmis

    Ooooooooo， 然后化合物重要嗎

  • 易文輝

    也是提供能量

  • ask_Jinmis

    如何運動時燃燒脂肪達到最好的效果

  • ask_Jinmis

    我是跑步的

  • 易文輝

    就是每天都要運動，要堅持

  • ask_Jinmis

    哦，在跑步的時候除了糖會被用到還有什么

  • 易文輝

    脂肪，

  • ask_Jinmis

    哦，晚上跑步好嗎？

  • 易文輝

    不夠的話還有其他會消耗

  • 易文輝

    可以的

  • ask_Jinmis

    哦哦

  • ask_Jinmis

    我年齡14 體重81 ，身高167

  • ask_Jinmis

    是不是太肥了

  • ask_Jinmis

    現(xiàn)在要跑步了我先走了拜拜， 謝謝您的回答

  • 易文輝

    不用謝

  • 易文輝

    不肥的

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