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三餐飲食怎么吃加上每天快走一小時才能健康減肥呢
齊河縣劉橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。浩c,血稠,脂肪肝,高血壓,面癱,癲癇,急性腸胃炎,闌尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,顱腦損傷癱瘓,三叉神經(jīng)痛,白細(xì)胞低下癥,股骨頭壞死,脈管炎,心肌炎,腸胃神經(jīng)官能癥,抑郁癥,癔病,再生障礙性貧血等
ask_265092
三餐飲食怎么吃加上每天快走一小時才能健康減肥呢？
吳學(xué)峰
你好，你的減肥吃飯運(yùn)動問題我初步認(rèn)為，早晨起來可以少吃，中午吃飽，晚上可以吃水果就可以減肥了
ask_265092
早上一個饅頭，一個煮雞蛋一小碗豆?jié){，中午半小碗米飯一小碗炒蔬菜。晚上一小碗燕麥粥這樣可以嗎？
吳學(xué)峰
中午可以多吃點(diǎn)
ask_265092
早上吃一小碗豆?jié){燕麥粥，一個煮雞蛋。中午可以吃一小碗米飯，多吃炒蔬菜。晚上一小碗燕麥粥可以吧！
吳學(xué)峰
中午太少了
ask_265092
那早上加個饅頭呢！中午一小碗米飯
吳學(xué)峰
早晨起來不用加了
ask_265092
中午加什么
吳學(xué)峰
隨便就可以了，中午可以吃飽啊
ask_265092
晚上只能吃水果嗎？
吳學(xué)峰
是的
吳學(xué)峰
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