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13歲吃零食很胖怎么辦?

我今年13歲3、4個(gè)月前我每天不停的吃零食根本不運(yùn)動(dòng)也就4天的時(shí)間我胖了5斤肚子也大了我一前體重很穩(wěn)定就保持在90斤左右我身高158厘米從那次以后我的體重就開始增加現(xiàn)在我的體重是114斤胖了24斤肚子現(xiàn)在都圓了我現(xiàn)在也控制不住體重體重還在上升平均兩天會(huì)胖一斤兩天前我還113今天我的體重就變成113.6請(qǐng)問怎么

ask_XTeyNs 2014-12-20 01:40:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙波 醫(yī)師

山西省中醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)分泌

主治疾病:擅長內(nèi)分泌常見疾病,高血壓,高血脂,脂肪肝,甲狀腺,糖尿病常見慢性疾病以及頸椎,腰椎間盤突出等!

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  • ask_XTeyNs

    我今年13歲3、4個(gè)月前我每天不停的吃零食根本不運(yùn)動(dòng)也就4天的時(shí)間我胖了5斤肚子也大了我一前體重很穩(wěn)定就保持在90斤左右我身高158厘米從那次以后我的體重就開始增加現(xiàn)在我的體重是114斤胖了24斤肚子現(xiàn)在都圓了我現(xiàn)在也控制不住體重體重還在上升平均兩天會(huì)胖一斤兩天前我還113今天我的體重就變成113.6請(qǐng)問怎么辦

  • 趙波

    你好、性別、職業(yè)、年齡

  • ask_XTeyNs

    我今年14歲女

  • 趙波

    平時(shí)飲食如何

  • ask_XTeyNs

    三餐正常午飯?jiān)趯W(xué)校吃都以肉為主晚餐后會(huì)吃些水果晚餐經(jīng)常吃撐

  • 趙波

    你需要注意多吃水果與蔬菜

  • 趙波

    要每天鍛煉身體

  • ask_XTeyNs

    我吃水果蔬菜也鍛煉身體但不知道為什么就變胖了

  • ask_XTeyNs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_XTeyNs

    這是我也前的照片

  • ask_XTeyNs

    這是現(xiàn)在的

  • 趙波

    要堅(jiān)持鍛煉身體

  • ask_XTeyNs

    我鍛煉但肚子還是肚子不但沒小還越來越大

  • ask_XTeyNs

    我一周前量腰圍是65現(xiàn)在是69

  • ask_XTeyNs

    這個(gè)圍度上周是71現(xiàn)在是74

  • ask_XTeyNs

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 趙波

    注意必須要鍛煉

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