睡不好覺醫(yī)生說是焦慮癥，怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6NShsQ

  醫(yī)生我睡不好覺。全身感覺不舒服。醫(yī)生說我得了焦慮癥。要咨詢心理醫(yī)生。你看我怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你睡不好覺多久了？是入睡困難還是多夢易醒？

• ask_6NShsQ

  入睡困難，愛醒。多夢

• 在線醫(yī)生

  這種情況出現(xiàn)多久了呢？

• ask_6NShsQ

  入睡困難有兩年了

• ask_6NShsQ

  愛醒有三個月

• 在線醫(yī)生

  那你有什么困擾你的心事沒有？

• ask_6NShsQ

  前段時間我同事不是啊給了一嘗遍后來是啊診斷是直腸癌啊啊我啊自己腸胃不好所以當(dāng)時就有點擔(dān)心但請就是呃這樣啊

• 在線醫(yī)生

  我這里是電腦后臺，你用語音輸入很多字是錯誤的，我這里聽不到聲音的。

• ask_6NShsQ

  我腸胃不好擔(dān)心病

• 在線醫(yī)生

  緊張，擔(dān)心害怕會增加焦慮感，焦慮多了就會睡不好。不過你入睡困難已有兩年比這件事情的時間要早。

• 在線醫(yī)生

  那你平時睡覺之前看電視，上電腦，玩手機，看書之類的事情做嗎？

• ask_6NShsQ

  就玩下手機

• 在線醫(yī)生

  像入睡困難的人睡前最好不要玩手機，一是對眼睛不好，二是神經(jīng)興奮不容易入睡。如果不能戒除這個習(xí)慣，也要最好在睡之前半小時到一小時內(nèi)不要玩。

• 在線醫(yī)生

  睡前喝杯熱牛奶有助睡眠，泡泡熱水腳，擴張血管。

• ask_6NShsQ

  我試過。 不玩也睡不著

• ask_6NShsQ

  心理就愛想烏七八糟的

• 在線醫(yī)生

  多夢易醒按中醫(yī)理論來說是血不養(yǎng)心，可以吃點補血養(yǎng)心安神的食品或藥品，像安神補腦液之類的。

• 在線醫(yī)生

  心理不能亂想，要學(xué)會深呼吸放松讓自己安靜下來就容易睡著了。

• 在線醫(yī)生

  此僅為個人觀點，僅供參考，用量因涉及藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥為準(zhǔn)

• ask_6NShsQ

  我愛擔(dān)心自己得病啊

• 在線醫(yī)生

  也可以找中醫(yī)把脈全面調(diào)理。

• ask_6NShsQ

  因為自己腸胃不好。怕得癌癥

• 在線醫(yī)生

  你這樣吧，你可以睡前聽廖閱鵬的催眠錄音，用催眠為你治病，一來可以讓你不得病，更健康，二來可以幫助你入睡。

• ask_6NShsQ

  我心理的焦慮不安怎么解決啊

• 在線醫(yī)生

  你焦慮些什么事呢？

• ask_6NShsQ

  怕自己的病惡化

• 在線醫(yī)生

  關(guān)注健康就不會得病，你只要天天聽催眠錄音，病就會好轉(zhuǎn)而不會惡化，還可以去淘寶買一個再生島催眠錄音，那個是與天使連接做身心療愈的，效果也很好，如果你敏感度好的話自己就可以體驗到。

• ask_6NShsQ

  廖老師的有好多我下載那個

• 在線醫(yī)生

  你要很怕的話，最好堅持每日誦讀德道經(jīng)，不能全篇，也要讀雙一章，這是養(yǎng)心養(yǎng)腦養(yǎng)神的，道光德能的滋養(yǎng)，可以讓你健康無疾病。你可以看看熊春錦的書道醫(yī)學(xué)就知道了。也可以聽熊老師誦讀錄音。

• 在線醫(yī)生

  用催眠為你治病就可以了。

• ask_6NShsQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  沒問題了吧？

• ask_6NShsQ

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應(yīng)位置對我進行支持！謝謝！

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容