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怎么才能更快速的減肥呢？總是覺得自己怎么減肥都沒效果，很苦
香營鄉(xiāng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。郝灾夤苎?更年期、月經(jīng)調(diào)、經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量改變、潮熱盜汗、頭暈心悸、失眠怔忡等疑難雜病。
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怎么才能更快速的減肥呢？總是覺得自己怎么減肥都沒效果，很苦惱
盧欣
減肥沒有快速的，只有慢慢堅持，合理飲食加上合理的運動。不用苦惱放開心態(tài)。
ask_1jwP4I
那可不可以提點建議
盧欣
主要控制飲食量，適當(dāng)?shù)倪\動。長期堅持
ask_1jwP4I
食量大概怎么定
盧欣
每餐吃個7分飽，晚上6點以后避免飲食。
ask_1jwP4I
好的，
盧欣
貴在堅持。
ask_1jwP4I
謝謝
盧欣
不客氣，有問題在咨詢。
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