我今年15歲。身高只有159體重卻120嚴重超重。想要問問怎樣減下來
ask_OB-uK8
我今年15歲。身高只有159體重卻120嚴重超重。想要問問怎樣減下來。
張福桂
你好,目前根據(jù)你的敘述這種情況首先是飲食控制,建議你每天可以適量的運動,慢慢就可以減下來。
ask_OB-uK8
我很少吃東西的。也有運動。
張福桂
奧,加強鍛煉
ask_OB-uK8
已經(jīng)堅持3個月了。每天早上都運動。每天都運動。
張福桂
奧,目前你的飲食控制了嗎?
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控制了。只吃青菜。
張福桂
要堅持住就可以
ask_OB-uK8
也3個月了
張福桂
目前看到效果了嗎?
ask_OB-uK8
沒。沒變過。
張福桂
可以繼續(xù)堅持,慢慢就可以看到效果
ask_OB-uK8
好吧
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