社交恐懼嚴(yán)重自卑健忘怎么樣調(diào)整自己？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lMubA8

  社交恐懼，嚴(yán)重自卑，健忘，焦慮不安，喜歡獨(dú)處，內(nèi)向，

• 在線醫(yī)生

  有吃過(guò)什麼藥物沒(méi)

• ask_lMubA8

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  有什麼不良嗜好沒(méi)

• 在線醫(yī)生

  喝酒，抽煙，經(jīng)常ktv等

• ask_lMubA8

  抽煙，喝酒

• ask_lMubA8

  喝酒麻醉自己

• 在線醫(yī)生

  先改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒

• 在線醫(yī)生

  在改變自己的體質(zhì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• ask_lMubA8

  嗯

• 在線醫(yī)生

  我可以幫你定一套科學(xué)的方法

• 在線醫(yī)生

  你可以加我為私人醫(yī)生進(jìn)一步了解

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容