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心里壓力應該怎么辦???

請問現(xiàn)在可以問心理方面的問題嘛!本人這兩天心里極度的不愉快

ask_VHEsUo 2014-12-16 23:48:25

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠,心理畫分析、兒童青少年行為問題、學生教育、親情調解(親子、夫妻、婆媳關系)

咨詢實錄內容

  • ask_VHEsUo

    ,請問現(xiàn)在可以問心理方面的問題嘛!本人這兩天心里極度的不愉快

  • 李淑靜

    人在遇到不順心的事情時都會出現(xiàn)不愉快,這時人之常情!我雖然不知道您發(fā)生了什么,但我能感覺到您的焦慮,能慢慢告訴我嗎

  • ask_VHEsUo

    男女朋友之間,會因為一方比較忙而使兩個人之間的感情出現(xiàn)問題嘛??

  • 李淑靜

    那要看兩人經營的感情如何了

  • ask_VHEsUo

    怎么說???

  • 李淑靜

    如果兩人是建立在互信基礎上,而且彼此感情很好,就應該沒問題吧

  • ask_VHEsUo

    我還是把我們情況給你說一下吧

  • 李淑靜

    好的,不要著急,慢慢說

  • 李淑靜

    還在嗎

  • ask_VHEsUo

    是這樣的,有一個女孩兒,我一直在追她,她其實心里也是喜歡我的!但是由于她家里人不贊同她在大學里面談戀愛,所以,她一直沒有答應我,我曾經跟他說過,我說在外人面前你可以不答應,可是我們聊天你可以跟我像戀人那樣聊天,而且他總是不肯接受我對她的好,我讓她每天早上早點起來跑跑步這樣對身體好一些,可是她就是和我對著干,我讓她按時吃飯也是,她總是非得要等到自己餓了才去吃飯,而且我很想和她一塊兒吃飯,可是她總是自己去吃了,好像是有意和我錯開似得,而且即使一塊兒吃飯的話她要是吃得快的她總是吃完就走了,其實我很想她陪陪我,如果我先吃完的話她就讓我先走,我始終想不明白,我都有點懷疑他是不是喜歡我!其實我真的很不想這么去想,可是她這樣,讓我真的不難不去這樣想,你說這是不是我對她要求太高了,或者說我不理解她(最后的是重點,因為我怕是我的責任我還去說她的不是)

  • 李淑靜

    從這段文字中我能清楚感受到您的焦慮和不安,也能看出您對她的呵護和關愛之情

  • 李淑靜

    您很愛她

  • ask_VHEsUo

    那你的意思是她那邊出現(xiàn)問題了???

  • 李淑靜

    有一點我不明白:您要求他做的有沒有跟她溝通呢

  • 李淑靜

    因為有很多人都是因為用自己自以為對對方好的想法去要求對方,結果導致對方受束縛,自己還感覺很委屈

  • ask_VHEsUo

    是我的要求太高了嘛???

  • ask_VHEsUo

    是我不理解她嘛???

  • 李淑靜

    不一定,關鍵是看她的生活習慣是怎樣的

  • ask_VHEsUo

    她喜歡睡懶覺,但是睡懶覺有太多對身體不好的地方了所以我不想他老是睡懶覺

  • 李淑靜

    這要求您去全面了解她,看是不是她向來就是吃完飯就有人的那種還是她有什么急事

  • 李淑靜

    嗯!您的想法是好的

  • ask_VHEsUo

    她喜歡餓了才去吃飯,不按時吃飯會影響到他的胃,這樣對他的身體也很不好,

  • ask_VHEsUo

    今天下午有大掃除,可是那會兒根本就還沒開始大掃除

  • ask_VHEsUo

    今天有一下午五的時間搞大掃除

  • 李淑靜

    嗯!他是做事很著急的人?

  • ask_VHEsUo

    為了這個大掃除,學校今天下午把全校的課都停了!

  • ask_VHEsUo

    有點急!

  • 李淑靜

    如果她是個對工作認真負責的人,就喜歡要做準備

  • ask_VHEsUo

    看來還是我錯了

  • ask_VHEsUo

    她是那種比較負責的人

  • 李淑靜

  • 李淑靜

    可見她也是一個雷厲風行的人咯

  • ask_VHEsUo

    可是即使這樣我心里還是……

  • 李淑靜

    可以理解

  • ask_VHEsUo

    我要求是不是有點無理了???

  • 李淑靜

    您是怕她有別的想法對嗎

  • ask_VHEsUo

    不是

  • 李淑靜

    你們是同學嗎

  • ask_VHEsUo

    嗯嗯

  • ask_VHEsUo

    我呢都還是學生

  • 李淑靜

    那您擔心什么

  • ask_VHEsUo

    她和我在一塊兒玩兒的時候很少即使和我一塊兒玩也玩不了多久

  • ask_VHEsUo

    我記得上個周周末,我們一塊兒打羽毛球,沒打一會兒他就說他要回宿舍

  • 李淑靜

    她因為什么這么忙?學習?

  • ask_VHEsUo

  • ask_VHEsUo

    她要做項目

  • 李淑靜

    哦!我看您提到她愛睡懶覺,是不是她也不愛運動呢

  • ask_VHEsUo

    我在學校有個辦公室,那里有專門給她買的取暖器,也有她的位置,她把電腦帶到那兒做的話也很好,而且還沒人打擾她,其實我就想讓她陪陪我!我真的很想和她在一塊兒

  • ask_VHEsUo

    可是他直接性的跟我說不去

  • 李淑靜

    您希望她能多陪您,但又感覺她對您若即若離,讓您很不踏實對嗎

  • 李淑靜

    您有沒有問過她為什么不去?

  • ask_VHEsUo

    說起運動,她很久以前還是蠻愛運動,她比較喜歡打羽毛球的,但最近不知為什么,也不怎么喜歡打羽毛球了!

  • 李淑靜

    是不是他手頭的項目的原因呢

  • ask_VHEsUo

    他就直接赤裸裸的跟我說不來,也不跟我說個理由,

  • 李淑靜

    您到有的是什么?怕她被家人影響,不和您繼續(xù)談戀愛了

  • ask_VHEsUo

    她的項目只要把她的筆記本帶到我的辦公室也一樣做的,而且我的辦公室里面有取暖器她又不會被凍到

  • ask_VHEsUo

    她是從來就沒答應我

  • ask_VHEsUo

    這個并不介意

  • ask_VHEsUo

    只要她心里有我,我可以等

  • ask_VHEsUo

    是她的家人不贊同她談戀愛

  • 李淑靜

    您真的不介意嗎

  • ask_VHEsUo

    所以,最近我就在想他是不是不喜歡我

  • ask_VHEsUo

    也許我是嘴上說不介意吧

  • 李淑靜

    到我覺得您就是在以女朋友的要求來要求她呀

  • ask_VHEsUo

    其實只要他肯承認她喜歡我的話我真的不介意暫時不做我女朋友的

  • ask_VHEsUo

    說到底,還是我的要求高了

  • ask_VHEsUo

    但是以前她也去我的辦公室呀

  • 李淑靜

    您不是說了嗎——他從來就沒有答應過

  • 李淑靜

    以前她去您辦公室次數(shù)多不多

  • ask_VHEsUo

    但是以前她也去我的辦公室呀

  • 李淑靜

    您的普通朋友沒如果您辦公室嗎

  • 李淑靜

    沒去過

  • ask_VHEsUo

    對,她從來都沒答應我

  • ask_VHEsUo

    如果有其他的朋友的話她是不回去我辦公室的

  • ask_VHEsUo

    比較多

  • ask_VHEsUo

    晚上他經常性的在我的辦公室

  • 李淑靜

    那您要求她心理有您,可以不談您們之間是男女朋友的關系是不氣有些矛盾呢

  • ask_VHEsUo

    也就是說既然他沒答應我我就不應該以男女朋友的要求去要求她

  • ask_VHEsUo

    我的要求基本也就是男女朋友的要求了???對吧??!

  • 李淑靜

    您覺得呢?如果她沒答應就代表他還沒做好準備,如果您總是以女朋友來要求他,怕會把她嚇跑

  • ask_VHEsUo

    可是我真的快扛不住了,我都不知道我有幾次在操場上跑圈了,我真的不想放棄!

  • 李淑靜

    您要想讓她接受您,就潛移默化的去影響她,但不要被她發(fā)現(xiàn),等到她發(fā)現(xiàn)時已經離不開你了,那才是最好的

  • 李淑靜

    只讓她記住您的好

  • 李淑靜

    不要去要求她

  • 李淑靜

    不要給她束縛

  • 李淑靜

    讓她在您這有種安然、放松的感覺

  • ask_VHEsUo

    我真的自己都不記得我有多少次自己一個人在操場上跑步,使勁的跑步,發(fā)泄我心中的郁悶和壓抑,而且我還曾經在她面前發(fā)過火

  • 李淑靜

    有用嗎

  • ask_VHEsUo

    沒用

  • 李淑靜

    還想這樣做嗎

  • ask_VHEsUo

    我記得第一次是是我想給她裝電腦,可是她就是不肯讓我給她裝,她就是要自己裝,當時我也不知道為什么?我就忍不住了,我就發(fā)火了

  • ask_VHEsUo

    不想了

  • ask_VHEsUo

    我最后一次對她發(fā)火是上個月的22號中午

  • ask_VHEsUo

    這中間好像還有兩次,

  • ask_VHEsUo

    但是我記不清了

  • 李淑靜

    您總想幫助他,并且希望她能小鳥依人般的順從您,但如果他本身就是一個女強人呢

  • 李淑靜

    您這樣幫忙他反而覺得是您瞧不起她呢

  • ask_VHEsUo

    我用錯了方式

  • 李淑靜

    您說呢

  • ask_VHEsUo

    那我應該怎樣做呢

  • ask_VHEsUo

    我是用錯了

  • ask_VHEsUo

    好吧,以后和她在一塊兒除非她要求之外我就不出手幫她!

  • 李淑靜

    非常好,您非常聰明哦

  • ask_VHEsUo

    可是還有一點有點怪

  • 李淑靜

    什么

  • ask_VHEsUo

    為什么他和別的男孩兒在一塊兒的時候他卻要求別的男孩兒給她拿東西

  • ask_VHEsUo

    可以說我小氣

  • 李淑靜

    可以理解的

  • ask_VHEsUo

    但是我就是感覺心里不爽,

  • 李淑靜

    您希望她有需求時第一個想到的是您對嗎

  • ask_VHEsUo

    她寧愿讓別的男孩兒給她拿卻偏偏不給我機會

  • ask_VHEsUo

    她寧愿讓別的男孩兒給她拿卻偏偏不給我機會

  • ask_VHEsUo

    對啊

  • ask_VHEsUo

    我希望給她所有我能給她的東西

  • ask_VHEsUo

    如果我做不了我會很坦然地把機會給讓出去

  • 李淑靜

    您的默默守護就是給他最好的東西!

  • ask_VHEsUo

    但是只要我能做的我希望她第一個想到我

  • ask_VHEsUo

    沒明白

  • 李淑靜

    她覺得還不需要您出馬呢!

  • 李淑靜

    需要時可能就是他認為的大事了

  • ask_VHEsUo

    好吧,我需要給她她想要的

  • 李淑靜

  • ask_VHEsUo

    如果他不想要一個橘子我給她一車的蘋果也沒用

  • 李淑靜

    是啊!

  • 李淑靜

    您明白就好

  • ask_VHEsUo

    可是……

  • 李淑靜

    還有什么嗎

  • ask_VHEsUo

    他們說喜歡一個人她會想方設法地和她在塊兒,這句話對嗎???

  • ask_VHEsUo

    他們說喜歡一個人她會想方設法地和她在塊兒,這句話對嗎???

  • 李淑靜

    有一定道理,但不是定律

  • ask_VHEsUo

    怎么說

  • ask_VHEsUo

    我就屬于這類人,是吧

  • 李淑靜

    她也是嗎

  • 李淑靜

    還有,她同意和您談戀愛啦

  • ask_VHEsUo

    沒有啊

  • ask_VHEsUo

    沒有同意啊

  • 李淑靜

    或者他答應做您的女朋友

  • ask_VHEsUo

    沒有

  • 李淑靜

    是啊,您憑什么以女朋友的要求來要求他呢

  • ask_VHEsUo

    那為什么有的行為他能在別的男孩兒面前表現(xiàn)出來,為啥在我面就不這樣呢

  • 李淑靜

    您覺得這是為什么

  • ask_VHEsUo

    比如說他會問其他的男孩子要他喜歡吃的東西,但她從來不問我要她喜歡吃的東西,而且我說買給他她也不要,即使我已經買來了他也不吃

  • 李淑靜

    是嗎?您覺得他為什么這樣做?

  • ask_VHEsUo

    我不知道

  • ask_VHEsUo

    是呀

  • ask_VHEsUo

    我不知道她為什么這樣

  • 李淑靜

    您覺得她讓別的男孩子買給他,是一個固定的男孩還是不固定的男孩呢

  • ask_VHEsUo

    按理說他喜歡我,我給她買吃的她應該很樂意呀!如果說我沒買來他可能不好意思,但是我都已經給她買來了,他應該會很樂意地接受呀?

  • ask_VHEsUo

    不是

  • 李淑靜

    您有沒有問過他為什么不讓您給她買嗎

  • 李淑靜

    是您經常給她買,還是偶爾買給他

  • ask_VHEsUo

    反正她能任何一個男孩兒給她買吃的,但是她就是吃我給她買的東西!這是為啥呀

  • 李淑靜

    您不是說了,他需要什么他就給他什么就對了

  • ask_VHEsUo

    偶爾

  • 李淑靜

    她不需要您給她買,您就不買

  • ask_VHEsUo

    我給買的就是他問別人要的呀,她問別人要的應該就是他想要的呀

  • 李淑靜

    呵呵,關鍵是同樣的東西不同的感覺,可能是您無形中常給到她壓力吧

  • 李淑靜

    關鍵是您都已經明白了您需要做的,這就夠了

  • ask_VHEsUo

    我感覺也是給了她壓力

  • 李淑靜

    她需要的是一根香蕉,您給她一車蘋果也沒用

  • ask_VHEsUo

    難道說她自己說出來了的還不是她想要的???

  • 李淑靜

    還是那句話:她需要的話就會找您,不需要的話,您覺得再好的事他都會認為是給她負擔、壓力

  • ask_VHEsUo

    那我豈不是太被動了

  • 李淑靜

    您覺得您怎么做才是主動?

  • ask_VHEsUo

    我也不知道了

  • 李淑靜

    我接個咨詢電話

  • ask_VHEsUo

    現(xiàn)在我真的不知道了

  • ask_VHEsUo

    好的

  • 李淑靜

    我先幫您轉其他醫(yī)生

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