一直在減肥,主要是攝入低熱量食物,總是便秘,手腳冰冷,已經(jīng)閉經(jīng)3個月了,沒有吃減肥藥和任何藥物。我該怎么辦。
ask_nVf_Xo
一直在減肥,主要是攝入低熱量食物,總是便秘,手腳冷,月經(jīng)不規(guī)律,延后。
在線醫(yī)生
你好 考慮你飲食較偏 這樣減肥也會導致營養(yǎng)不良,故出現(xiàn)便秘和月經(jīng)不規(guī)律,應該正常飲食,主食少些,蔬菜、水果不限,定時運動,蛋白一天必須保持50g
ask_nVf_Xo
一直在減肥,主要是攝入低熱量食物,總是便秘,手腳冷,月經(jīng)不規(guī)律,延后。
在線醫(yī)生
必須改善飲食
在線醫(yī)生
你好 考慮你飲食較偏 這樣減肥也會導致營養(yǎng)不良,故出現(xiàn)便秘和月經(jīng)不規(guī)律,應該正常飲食,主食少些,蔬菜、水果不限,定時運動,蛋白一天必須保持50g
ask_nVf_Xo
便秘是首要問題,如何解決?
在線醫(yī)生
用麻仁潤腸丸
ask_nVf_Xo
好的,其實已經(jīng)閉經(jīng)三個月了,怎么辦?
ask_nVf_Xo
一直沒來,十月時晃了一下就沒了,
在線醫(yī)生
還是去看看中醫(yī)吧 沒有吃減肥藥吧
ask_nVf_Xo
沒有,沒吃任何藥物,偶爾通便的會用點
在線醫(yī)生
考慮你原來身體素質(zhì)就不怎么好 通過減肥導致嚴重營養(yǎng)不良 現(xiàn)在已經(jīng)氣血虧虛 必須中藥治療
ask_nVf_Xo
好的,去看看
在線醫(yī)生
再見
ask_nVf_Xo
那怎么減肥最好呢? 不想胖
ask_nVf_Xo
謝謝醫(yī)生~
在線醫(yī)生
其實減肥 主食控制 如主食2兩,蔬菜不控制,蛋白必須保持50g 就是瘦肉 定時運動 晚上可以少吃些注射 但是可以用牛奶補充
在線醫(yī)生
不客氣 再見
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