減肥有什么好的方法呢？

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• ask_t2hJ4c

  我想要減肥是學(xué)生黨可能沒有那么多時(shí)間做運(yùn)動，怎樣才能有效減肥

• 石俊朵

  你好請問您現(xiàn)在體重多少斤身高有多高可以簡單介紹一下您的情況嗎

• ask_t2hJ4c

  158，112斤

• 石俊朵

  現(xiàn)在上學(xué)呢是嗎

• ask_t2hJ4c

  對的

• ask_t2hJ4c

  住校

• 石俊朵

  你現(xiàn)在每天早晨吃飯嗎

• ask_t2hJ4c

  吃

• 石俊朵

  平時(shí)喜歡吃甜食嗎

• ask_t2hJ4c

  不怎么吃，就是有時(shí)會吃泡面

• 石俊朵

  那你現(xiàn)在胃口怎么樣

• ask_t2hJ4c

  胃口挺好的

• 石俊朵

  晚上睡眠怎么樣好嗎

• ask_t2hJ4c

  每天睡得比較遲，喜歡做夢

• ask_t2hJ4c

  ？？

• 石俊朵

  睡眠質(zhì)量還好吧

• ask_t2hJ4c

  恩，挺好

• ask_t2hJ4c

  我應(yīng)該怎么做

• 石俊朵

  我建議你平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜少吃高脂的東西按時(shí)休息這樣您的身體就會很健康體重也就不用擔(dān)心上漲了好嗎

• ask_t2hJ4c

  方便面會長胖嗎

• ask_t2hJ4c

  ？？

• 石俊朵

  不會的擔(dān)心對胃口不好

• ask_t2hJ4c

  哦哦，知道了

• ask_t2hJ4c

  睡覺前4個(gè)小時(shí)不能吃東西是嗎

• 石俊朵

  盡量少吃或者別吃

• ask_t2hJ4c

  好的，這樣只是保持還是能瘦

• 石俊朵

  多運(yùn)動身體才會更健康的這樣身體也可以建議你以后多鍛煉鍛煉好嗎

• ask_t2hJ4c

  好的謝謝

• 石俊朵

  不客氣

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