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實(shí)錄
我個(gè)子不高身材還很胖我想減肥希望醫(yī)生給點(diǎn)建議
靈石縣梁家墕鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)病,多發(fā)病,小兒消化不良，小兒反復(fù)發(fā)燒，反復(fù)感冒，兒科傳染病,月經(jīng)失調(diào)等婦科常見(jiàn)病
ask_JtTUTQ
我個(gè)子不高身材還很胖我想減肥希望醫(yī)生給點(diǎn)建議
馬慶軍
我建議你重新思考一下自己是否是屬于肥胖范疇。
ask_JtTUTQ
你就告訴我怎么減肥好
ask_JtTUTQ
馬醫(yī)生我穿衣服沒(méi)型很想減肥
馬慶軍
你可以說(shuō)一下你什么地方比較胖
ask_JtTUTQ
腿臉腰
馬慶軍
我建議你進(jìn)行體育鍛煉減肥，可以選擇跳繩。
ask_JtTUTQ
每天堅(jiān)持三百下
馬慶軍
貴在堅(jiān)持，但飯后不宜立刻跳繩。安排合理時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
ask_JtTUTQ
經(jīng)期怎么解決
馬慶軍
經(jīng)期可以不跳呀，生病。特殊情況都可以例外呀，一定是合理安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
ask_JtTUTQ
每天必須晨跑啊
馬慶軍
體育鍛煉可以選擇一項(xiàng)到兩項(xiàng)，不能超量運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)身體造成損傷。
ask_JtTUTQ
我是這樣鍛煉的早上晨跑中午跳繩 晚上仰臥起坐
馬慶軍
你年齡方便透露嗎，鍛煉和年齡有很大關(guān)系。
ask_JtTUTQ
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馬慶軍
鍛煉有點(diǎn)過(guò)量，鍛煉應(yīng)該適度。
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