15歲高難度訓(xùn)練吃多點(diǎn)好還是少點(diǎn)好呢？

我是實(shí)心球隊(duì)的，我一天高難度訓(xùn)練很大，我才15歲，請(qǐng)問在高強(qiáng)度訓(xùn)練下吃多點(diǎn)還是吃少點(diǎn)？吃些什么好？急急急

ask_hXj7yU 2014-11-29 21:28:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王軍鳳 護(hù)師

陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院婦科

主治疾病：婦科疾病的診斷和治療,包括外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病,卵巢疾病等

ask_hXj7yU

我是實(shí)心球隊(duì)的，我一天高難度訓(xùn)練很大，我才15歲，請(qǐng)問在高強(qiáng)度訓(xùn)練下吃多點(diǎn)還是吃少點(diǎn)？吃些什么好？急急急
王軍鳳

您好，如果每天有高強(qiáng)度的訓(xùn)練建議還是吃多點(diǎn)更好，因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)消耗很多的熱量，可以吃些含糖高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃肉，蛋，奶等有營(yíng)養(yǎng)的食物
ask_hXj7yU

謝謝
王軍鳳

不客氣，請(qǐng)問還有其他問題嗎
ask_hXj7yU

沒
王軍鳳

如有其他問題可以***咨詢我，也可以在對(duì)話關(guān)閉后加我關(guān)注，方便你以后咨詢，歡迎您的再次咨詢。
王軍鳳

祝健康快樂每一天，再見;-)

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