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想減肥了瘦個20斤，一日三餐怎么調(diào)理，吃些什么東西呢？奶昔能減肥嗎
欽北李韓林中醫(yī)診所 中醫(yī)呼吸科
主治疾病：慢性咽炎,急,慢性咳嗽,反復上呼吸道感染,,急性及慢性支氣管炎,急慢性胸膜炎,變異性型哮喘,支氣管哮喘,肺氣腫,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源性心臟病;精于運用純中醫(yī)指導養(yǎng)生,治療疑難雜病,藥膳湯調(diào)養(yǎng)呼吸
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想減肥了瘦個20斤，一日三餐怎么調(diào)理，吃些什么東西呢？奶昔能減肥嗎
李韓林
減肥，只要你控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，還有加強體育鍛煉，規(guī)律作息，不主張藥物減肥，奶昔能減肥，這個沒有用處的
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吃什么比較好
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餓了怎么辦
李韓林
素食為主啊
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有沒有減肥成功的病友啊
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你推薦給我唄
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他們有經(jīng)驗
李韓林
其實減肥，關(guān)鍵還是控制飲食的
李韓林
我見過不多啊
李韓林
你目前身高？
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162
李韓林
體重呢
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143
李韓林
肥了30斤
李韓林
肥了30斤左右
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是的
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嗯
李韓林
不過，只要你控制飲食，以素食為主就可以了。
李韓林
加強體育鍛煉
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肉都長肚子上古
李韓林
是的
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很難看別人都說我懷孕了，肚子的肉怎么減啊
李韓林
跳舞
李韓林
肚皮舞啊
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哦
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哦那我沒問題了
ask_8WDW-8
謝謝
李韓林
好
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