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月經(jīng)期間能跑步嗎？每天跑步多長時間能減肥，我現(xiàn)在76公斤，就是想健康減肥
曹縣趙氏中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)骨傷，風(fēng)濕骨病，中醫(yī)婦科，中醫(yī)養(yǎng)生。骨折，跌打損傷，椎間盤突出，骨質(zhì)增生，頸椎病，肩周炎，股骨頭壞死，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，強直性脊柱炎，乳腺增生，前列腺增生，宮寒不孕不育癥。
ask_jZZm1k
，月經(jīng)期間能跑步嗎？每天跑步多長時間能減肥，我現(xiàn)在76公斤，就是想健康減肥
趙獻(xiàn)民
你好，月經(jīng)期間根據(jù)自己的體質(zhì)一般是能跑步的,每天跑步最好是5公里以上，堅持下去有益于健康
ask_jZZm1k
基本都是慢跑，腿太粗，怎么減腿啊
趙獻(xiàn)民
中醫(yī)不要求具體的減腿方法，減肥不是很重要的，健康才是最重要的
ask_jZZm1k
我想減肥減腿部，如何減腿
趙獻(xiàn)民
不好意思，我不能給你提供具體的減腿方法
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