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實(shí)錄
我最近在節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥，每天中午和下午都不吃飯，還堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，但是中午會(huì)睡午覺，請(qǐng)問睡午覺會(huì)影響減肥效果嗎
曹縣趙氏中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)骨傷，風(fēng)濕骨病，中醫(yī)婦科，中醫(yī)養(yǎng)生。骨折，跌打損傷，椎間盤突出，骨質(zhì)增生，頸椎病，肩周炎，股骨頭壞死，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，強(qiáng)直性脊柱炎，乳腺增生，前列腺增生，宮寒不孕不育癥。
ask_W4y91E
我最近在節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥，每天中午和下午都不吃飯，還堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，但是中午會(huì)睡午覺，請(qǐng)問睡午覺會(huì)影響減肥效果嗎
趙獻(xiàn)民
中午睡一會(huì)午覺是有益于健康的
趙獻(xiàn)民
黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生就注重中午11點(diǎn)—1點(diǎn)中間睡一會(huì)午覺，但是時(shí)間不要過長，一般半個(gè)小時(shí)左右
ask_W4y91E
睡午覺會(huì)影響減肥效果嗎
趙獻(xiàn)民
不會(huì)
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