我個子不高而且也不瘦很想減肥我羨慕那些瘦人希望醫(yī)生幫助我
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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我個子不高而且也不瘦很想減肥我羨慕那些瘦人希望醫(yī)生幫助我
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
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我通便很好一天倆到三次
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就是受不了
陳昌鎂
那就早上中午正常吃，晚餐吃素不吃宵夜，適當運動就可以的
陳昌鎂
不能過度節(jié)食也不能過度運動
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意思晚上少吃
陳昌鎂
嗯，不吃肉
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我的臉大腰部粗腿粗怎么減
陳昌鎂
運動，快走或者爬山或者騎車
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嗯
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