情緒波動比較大是不是心理有??？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WK_O48

  去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說我并沒有抑郁癥。只是這段時間身體不舒服，引起情緒波動

• 宮學(xué)禮

  我也沒說你有抑郁癥？你有抑郁傾向

• ask_WK_O48

  就是還沒有達到？

• 宮學(xué)禮

  是的

• ask_WK_O48

  那現(xiàn)在我是要怎樣做

• 宮學(xué)禮

  你今天去醫(yī)院看醫(yī)生了？

• ask_WK_O48

  才能不接近抑郁

• ask_WK_O48

  咨詢了一下

• ask_WK_O48

  對

• 宮學(xué)禮

  去醫(yī)院了？

• ask_WK_O48

  沒

• ask_WK_O48

  電話咨詢的

• 宮學(xué)禮

  在哪咨詢？

• ask_WK_O48

  我們這邊的一個醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  哦哦

• ask_WK_O48

  那現(xiàn)在我是要怎樣做

• ask_WK_O48

  才能部接近抑郁

• ask_WK_O48

  我晚上不失眠

• 宮學(xué)禮

  你要多鍛煉！多看書！別在家里待

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_WK_O48

  意思就是多往外面走

• ask_WK_O48

  用吃抗抑郁藥嗎

• 宮學(xué)禮

  別吃

• 宮學(xué)禮

  能控制自己就別吃！

• ask_WK_O48

  那個醫(yī)生說我只是輕微的焦慮癥以及疑病妄想

• ask_WK_O48

  離抑郁還遠

• ask_WK_O48

  我也不清楚

• 宮學(xué)禮

  他沒給你開藥？

• ask_WK_O48

  肯定沒有阿

• ask_WK_O48

  說不用阿

• ask_WK_O48

  說我身體好了自然不會了

• 宮學(xué)禮

  哦哦～

• ask_WK_O48

  就是自己老愛胡思亂想

• ask_WK_O48

  自己擔(dān)心

• 宮學(xué)禮

  嗯

• ask_WK_O48

  你還是繼續(xù)幫我做心理疏導(dǎo)吧

• ask_WK_O48

  醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  好

• ask_WK_O48

  恩恩

• ask_WK_O48

  就不用電話咨詢了

• ask_WK_O48

  就在這里就行

• 宮學(xué)禮

  好

• ask_WK_O48

  你說話我聽不怎么懂

• 宮學(xué)禮

  可能是信號不好！感覺話不連續(xù)！你的聲音也是！一會好一會壞

• 宮學(xué)禮

  平臺網(wǎng)絡(luò)不好！

• ask_WK_O48

  就是阿

• ask_WK_O48

  所以我們還是這樣心理輔導(dǎo)

• ask_WK_O48

  我清楚一些

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_WK_O48

  開始吧

• 宮學(xué)禮

  今天還是吃藥！心悸藥

• ask_WK_O48

  還沒吃呢

• ask_WK_O48

  今天準備減量

• ask_WK_O48

  慢慢把這藥停了

• 宮學(xué)禮

  嗯

• 宮學(xué)禮

  扁桃體炎感覺好些了嗎？

• ask_WK_O48

  還沒好完

• ask_WK_O48

  在吃藥

• 宮學(xué)禮

  哦哦！

• 宮學(xué)禮

  我建議你別在家里！白天也別在家

• ask_WK_O48

  我還沒起床呢

• ask_WK_O48

  下午準備出去

• 宮學(xué)禮

  早上最好起來。鍛煉慢跑或做做瑜伽

• ask_WK_O48

  我知道。準備身體好完就去

• 宮學(xué)禮

  如果條件允許！建議你去學(xué)習(xí)瑜伽！

• ask_WK_O48

  為什么

• 宮學(xué)禮

  這個對你的這些癥狀的改善和恢復(fù)效果極好

• ask_WK_O48

  額

• 宮學(xué)禮

  這是身心具全的運動！

• ask_WK_O48

  恩恩。我嘗試一下

• 宮學(xué)禮

  不光是鍛煉身體！還有舒緩身心的部分！

• ask_WK_O48

  額額

• 宮學(xué)禮

  其實～你現(xiàn)在的扁桃體發(fā)炎影響你身體做室內(nèi)運動嗎？

• ask_WK_O48

  不影響

• 宮學(xué)禮

  ～那～此時的行動～勝過你說等身體好了再說的計劃！

• 宮學(xué)禮

  首先～這個運動首先對你的現(xiàn)有的病有很好的幫助治療作用！

• ask_WK_O48

  好

• 宮學(xué)禮

  ～反正你現(xiàn)在不上班！那這個事是有意義的！還能幫助你改變現(xiàn)狀

• 宮學(xué)禮

  你要記住！盡可能少在你的那個房間待！

• ask_WK_O48

  恩恩

• ask_WK_O48

  好

• ask_WK_O48

  室內(nèi)做哪種運動

• 宮學(xué)禮

  你如果管不了你對象！那就叫他自己在那里待吧！總有一天！他會傻的！

• ask_WK_O48

  好

• 宮學(xué)禮

  室內(nèi)就是瑜伽

• 宮學(xué)禮

  用瑜伽墊做就可以

• ask_WK_O48

  我還以為你說的去瑜伽教室學(xué)

• 宮學(xué)禮

  是的～是去學(xué)習(xí)

• 宮學(xué)禮

  學(xué)完了！你不得回家練習(xí)？

• ask_WK_O48

  哦這個意思哦

• 宮學(xué)禮

  是的！

• ask_WK_O48

  懂了

• ask_WK_O48

  還有什么

• 宮學(xué)禮

  這個如果你去做了！我保證你！健康陽光積極

• ask_WK_O48

  我去

• 宮學(xué)禮

  開始學(xué)很累！

• 宮學(xué)禮

  需要堅持！

• ask_WK_O48

  恩恩

• 宮學(xué)禮

  這個你學(xué)會了！你終身健康收益

• 宮學(xué)禮

  好嗎！如果你在思維方式上還有疑惑的？及時問我

• ask_WK_O48

  好的

• 宮學(xué)禮

  我昨天聽你的聲音！我就說過了！你聲音宏亮～一定健康的！相信你自己～相信我

• ask_WK_O48

  嗯。好的。宮醫(yī)生

• ask_WK_O48

  昨晚我同學(xué)打電話開導(dǎo)我也是

• ask_WK_O48

  我們之間有說有笑的

• ask_WK_O48

  他就說我這狀態(tài)離抑郁還遠著呢

• 宮學(xué)禮

  是呀！你的問題是近朱者赤…………近墨者黑

• ask_WK_O48

  對

• ask_WK_O48

  就是這種

• ask_WK_O48

  我還是挺愿意接受這種陽光開導(dǎo)的

• ask_WK_O48

  開導(dǎo)了我心理舒服得多

• ask_WK_O48

  我也挺聽得進去話的

• 宮學(xué)禮

  你這么好的女孩！能和他分開就分開！如果他不聽勸的話

• ask_WK_O48

  朋友都這么勸我

• 宮學(xué)禮

  男人需要有事業(yè)！

• ask_WK_O48

  恩恩

• 宮學(xué)禮

  整天玩游戲～我可看不上這樣的

• ask_WK_O48

  我也是阿

• ask_WK_O48

  所以每天在家看著心理煩躁

• ask_WK_O48

  郁悶

• 宮學(xué)禮

  也許我太主觀了～別介意

• ask_WK_O48

  我不會介意

• 宮學(xué)禮

  所以！我第一建議你！出去玩

• ask_WK_O48

  如果我有一個做什么都陪著我的男朋友我又何至于此

• 宮學(xué)禮

  別在家！玩可以

• ask_WK_O48

  嗯

• 宮學(xué)禮

  不管如何臨時的不工作！我們不能停止腳步！做這些對健康有意的更是一種收獲！這是我們前進路上的加油！

• 宮學(xué)禮

  到我們再繼續(xù)工作時！就會發(fā)現(xiàn)這是一種飛躍！

• ask_WK_O48

  恩恩

• 宮學(xué)禮

  在嗎！今天到這？

• ask_WK_O48

  晚上我再找你

• ask_WK_O48

  先這樣吧

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