頭悶悶的，記憶力差怎么回事？

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• ask_338849

  醫(yī)生，我是一名學(xué)生20了再上大學(xué)。我每天頭悶悶的精神不好記憶力差，反應(yīng)能力和思維能力也不好，說(shuō)話(huà)的時(shí)候也容易說(shuō)錯(cuò)，心情感覺(jué)總是不爽，心里有火一樣

• 張群先

  你好

• 張群先

  你睡眠狀況如何，是否遇到了什么挫折

• ask_338849

  嗯醫(yī)生你好我是怎么回事

• ask_338849

  睡眠就是愛(ài)做夢(mèng)

• ask_338849

  沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)挫折

• 張群先

  愛(ài)做夢(mèng)就是壓力過(guò)大

• ask_338849

  嗯，之前檢查醫(yī)生說(shuō)我是輕度抑郁癥…

• ask_338849

  兩年了都沒(méi)有恢復(fù)成以前的樣子

• 張群先

  對(duì)于輕度抑郁，最主要的還是心態(tài)問(wèn)題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價(jià)值的，而不是受到別人的影響。

• ask_338849

  嗯，醫(yī)生那我兩年都感覺(jué)自己一直沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，我每次跟自己說(shuō)要調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)可是還是力不從心的樣子

• ask_338849

  是可以看看中醫(yī)嗎？

• 張群先

  可以通過(guò)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，平靜心情。

• ask_338849

  還有我一直感覺(jué)我不是抑郁癥，我就是兩年前的一天突然不舒服突然頭悶就這樣了

• ask_338849

  轉(zhuǎn)移注意力這樣可以恢復(fù)成以前的樣子？

• 張群先

  可以慢慢恢復(fù)

• ask_338849

  那這樣需要多久阿？還有就是醫(yī)生會(huì)不會(huì)是別的引起的？我是身體感覺(jué)這些天脾胃也不好，感覺(jué)肚子脹氣，有手淫的情況，但是我現(xiàn)在在戒除

• 張群先

  你可以去找中醫(yī)調(diào)理一下

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