經(jīng)常熬夜眼袋大睡眠不好怎么辦？

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• ask_274944

  經(jīng)常熬夜上網(wǎng)玩游戲 眼袋非常大 而且睡眠非常不好 有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒

• 劉鐵

  你這種情況就是休息不好造成的，已以有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，一定要注意休息，不可以再熬夜了，不然會(huì)更嚴(yán)重的

• ask_274944

  那怎么調(diào)整那？怎么才算有一個(gè)良好的作息規(guī)律？

• 劉鐵

  要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量

• 劉鐵

  你現(xiàn)在是工作還是上學(xué)？

• ask_274944

  上學(xué)

• 劉鐵

  那你每天上課能好好聽課嗎？

• ask_274944

  精神渙散

• ask_274944

  但是不困

• ask_274944

  胸悶

• 劉鐵

  你現(xiàn)在多大年齡？

• ask_274944

  21

• 劉鐵

  是上大學(xué)嗎？

• ask_274944

  對(duì)的

• 劉鐵

  精神渙散，但并不睏，也是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，你要好好調(diào)整一下了

• ask_274944

  怎么調(diào)整啊 真的睡不著啊 一睡著就被他們吵醒了

• 劉鐵

  你這種情況最好去看一下中醫(yī)，用些中藥調(diào)理會(huì)有很好好效果，

• ask_274944

  哦哦 那謝謝醫(yī)生了

• 劉鐵

  大學(xué)生活就是這樣的，一個(gè)宿舍好幾個(gè)人，大家互相影響，有時(shí)候想休息也確實(shí)不容易

• 劉鐵

  自己調(diào)整吧

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