醫(yī)生您好，我和我先生剛剛結婚，他的性格外向，我性格內向，但是在一起我會很開朗，他不在的時候，每天自己在家就會覺得特別不安，變得焦慮，好像在數(shù)著秒數(shù)過日子，就為了等他回家，家變成了讓我惶恐的地方，我是個缺乏安全感的人，他之前出去玩不帶我，我自己就會胡思亂想，我不想這樣下去，請醫(yī)生幫幫我
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醫(yī)生您好，我和我先生剛剛結婚，他的性格外向，我性格內向，但是在一起我會很開朗，他不在的時候，每天自己在家就會覺得特別不安，變得焦慮，好像在數(shù)著秒數(shù)過日子，就為了等他回家，家變成了讓我惶恐的地方，我是個缺乏安全感的人，他之前出去玩不帶我，我自己就會胡思亂想，我不想這樣下去，請醫(yī)生幫幫我
高希翠
您好，看了您的描述，是因為您剛剛結婚。沒有適應新婚生活。把自己所有的心思，都放在了老公身上。這是自己缺乏安全感的表現(xiàn)。建議系統(tǒng)心理咨詢。心理咨詢師***回復。
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對，，我是個極度缺乏安全感的人
高希翠
要學會接納自己。
高希翠
給自己成長的機會。
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我發(fā)現(xiàn)我老公騙過我，那天他出去玩，十二點才回家，我也知道他說謊是為了不讓我生氣，但是心里還是難過
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那之后就更開始懷疑他
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他跟女孩聊天我更是充滿不安，其實他就是那樣性格的人，不管跟男女老少都能聊上幾句
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嗯，您說的對，，
高希翠
這是對自己沒有自信的表現(xiàn)
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我從小到大都特別不自信
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道理我都懂，但是我就是不能改變自己的想法，，
高希翠
剛剛跨入婚姻生活，是要有一個適應過程的。
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我們一起住3個月吧，然后就結婚了
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那請問怎么才能平復我自己
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我不想這樣下去，我知道這樣對我們都不好
高希翠
培養(yǎng)自己的興趣愛好。
高希翠
分散自己的注意力。
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我也有自己的愛好，但是自從我們在一起后，好像把所有精力都給了他
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總是覺得他不夠愛我，
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但是他也在為我改變，我也知道，
高希翠
失去了自我，讓他愛什么呢？
ask_8n04qg
心里就像有兩個人，每天斗來斗去
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嗯，我也不想過分依賴他
高希翠
不要讓自己的思想空閑下來。
高希翠
為自己制定，目標、計劃。
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一件事我總是要想出兩個原因，好的壞的，然后自己總往壞處想
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嗯，，
高希翠
或者學習，或者健身
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但是，我下班回到家就我一個人，也不知道干嘛，，
高希翠
家是休息的地方。是吃飯的地方。是讓自己放松的地方。
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每天等他回家，就怕到點他給我打電話告訴我不回來，有事情晚回家
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嗯，我也知道，，但是現(xiàn)在讓我把所有事弄得非常糟糕
高希翠
培養(yǎng)自己的獨立性格。
高希翠
發(fā)生什么事情了？
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其實，我從小到大都很獨立，任何事情都自己埋心里，不會去和別人說
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可能和他哥們出去玩或者跟客戶去吃飯
高希翠
嗯
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然后他不在的這段時間，我就會胡思亂想，想他去和誰一起，去干什么了
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其實一點意義都沒有，
高希翠
有不安感。
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我都知道
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嗯，特別強烈的不安
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尤其的婚前
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現(xiàn)在還踏實一點，
高希翠
婚前焦慮。
高希翠
潛意識里，害怕婚姻出現(xiàn)變故。
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我想，可能從小到大都沒有人讓我依賴，遇到他，就把我自己所有的依賴放在他身上
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嗯，對，，
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因為我周圍好多出軌的，
高希翠
這樣的焦慮不安，對我們的婚姻生活沒有一點益處。
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兒時的家庭環(huán)境也影響了我，我的爺爺奶奶總是吵架，我爸媽也是，
高希翠
嗯
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我知道，道理我也懂，，但是不能自控
高希翠
害怕重蹈長輩的覆轍。
ask_8n04qg
我總是在給自己找一個出口
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嗯，，
高希翠
在潛意識中又在不斷模仿。
ask_8n04qg
請問模仿是指什么呢
高希翠
要跳出，家庭矛盾的怪圈。
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嗯，，我特別害怕和他吵架
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所以有不滿我也不說
高希翠
學會有效的溝通。表達需求，不一定用吵架的方式。
高希翠
您的需求不說出來，對方無法猜透。自己反而因為對方不理解而產(chǎn)生情緒。惡性循環(huán)。
ask_8n04qg
我有一次想把所有的想法和他說，但是他說困了睡覺了，然后就沒有聊下去的勇氣了
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我習慣把所有不好的情緒隱藏起來，
高希翠
女人感性而男人理性。
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不想讓周圍的人受到我不好情緒的影響，，
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嗯，，比如，今天，我特別想讓他回家，因為我明天生日，我想跟他一起吃碗長壽面，
高希翠
在理性的男人眼里，我們是無病呻吟。
高希翠
像黛玉葬花。
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但是他說去和客戶吃飯，
ask_8n04qg
我就沒有說我的想法，，
ask_8n04qg
嗯，大概是吧，
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我本身就是特別感性的人
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還特別脆弱敏感
高希翠
要學會自我滿足。不依賴，他人。
高希翠
沒有誰要對我們的每一步負責。
高希翠
自己的需求，只有自己能滿足。
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但是，我覺得我從小到大孤獨了那么久，我想讓他了解我，
ask_8n04qg
嗯，，
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我知道，
ask_8n04qg
但是我希望他是讓我隨意說出想法，不需要忍耐的人
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但是我希望他是讓我隨意說出想法，不需要忍耐的人
高希翠
老公是和自己并肩行走的人。而不是背負自己前進的人。
ask_8n04qg
我不想像對別人一樣，隱藏我的情緒，我想讓他了解我內心的世界，
高希翠
但粗心的男人很難，做到這一點。
ask_8n04qg
嗯，我知道，我除了想情感上依賴他沒有想在生活上拖累他過
ask_8n04qg
對，他就是個粗心的人
高希翠
在我們女人的眼里，男人都是粗心的。
ask_8n04qg
前些天我失去了我們第一個孩子，去醫(yī)院的路上他沒有特別焦急的情緒表現(xiàn)，我當時特別失望，但是，那天他把車鑰匙都丟在了掛號臺，我也知道他不是沒有情緒波動
ask_8n04qg
就是沒表現(xiàn)出來而已吧，，
高希翠
女人像藤蔓柔軟、細膩，不放過一次開花的機會。
ask_8n04qg
是啊，他們粗心的不知道我們的想法，
高希翠
而男人像大樹，感覺只要根扎穩(wěn)了，不比在樹干長葉，開花，只專注于擎天的理想。
ask_8n04qg
大概是吧，
高希翠
男人不了解女人。
高希翠
而女人又何嘗不是，不了解男人呢？
高希翠
于是有了相互的埋怨，感覺，對方不理解自己。
ask_8n04qg
一個小時前我問他幾點回來，他沒回復，然后半個小時后他發(fā)朋友圈，是他工作的內容，我就又亂想，覺得他不愛我，不在乎我
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是啊，，，我們可能也不了解他
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其實他可能是一直工作吧，
高希翠
多一些體諒。
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嗯，我其實特別想讓他袒露自己
高希翠
但是大樹永遠變不成的藤蔓。
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我知道他壓力大，這段時間發(fā)生了好多事，他一點也不開心，但是回家后他還要逗我開心，
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這就是愛的表現(xiàn)，我也明白，但是我就是追究那些亂七八糟的細節(jié)，，
高希翠
滿枝干長滿枝葉的大樹，必定長不高。
高希翠
讓自己忙碌起來，不要將注意力只放在他身上。
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嗯，我理解，
高希翠
您的生活不僅只有他。
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我在外面就能什么都不想，但是回到家就總是牽掛他
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我理解您說的
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但是我就是不能控制我自己
高希翠
在家里擺放，喜歡的樂器，書籍，音樂，植物甚至是寵物。
高希翠
賦予家意義。
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我買了好多書，在家里一點也看不下去
高希翠
可以請朋友到家里來做客。
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家里有我喜歡的植物
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但是，朋友家離我家都很遠，，
高希翠
家，不等于，男人。
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又到了他該回家的時間了，一到這個時候我就開始忐忑不安，開始擔心他去忙別的事，
高希翠
賦予家新的含義。
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嗯，我知道
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但是我不知道該怎么做
高希翠
不要放棄原有的夢想。
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不是電影這么說么：我懂那么多道理，但就是過不好這一生
高希翠
可以去學一門技術。
高希翠
從自己的愛好出發(fā)。
高希翠
可以是舞蹈，可以是畫畫，也可以是營養(yǎng)，既豐富了自己，又排解了寂寞。特別是剛結婚，學一些營養(yǎng)學。對以后的備孕也有好處。
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嗯嗯，好的謝謝您，他回家了
高希翠
當我們靜下來專心，自己的愛好…
高希翠
祝您愉快，再見。
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明天您有時間的話我再向您尋求幫助
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明天您有時間的話我再向您尋求幫助
高希翠
祝您愉快，再見。
ask_8n04qg
麻煩您啦
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
高希翠
好的，祝您愉快，再見。
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