外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我是男生?，F(xiàn)在16歲，身高才160，請問一下醫(yī)生跑步能不能長高個
臨川區(qū)太陽鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。焊忻?發(fā)熱,咳嗽,喉嚨痛癢,支氣管哮喘,支氣管擴張,慢性支氣管炎,哮喘,慢性阻塞性肺病,間質(zhì)性肺病,肺癌,頑固性咳嗽,肺氣腫,及各種相關(guān)疾病
ask_EmKc4Y
我是男生。現(xiàn)在16歲，身高才160，請問一下醫(yī)生跑步能不能長高個？
湯旭毅
您好，16歲的男孩子，正處于生長發(fā)育的黃金時期，可以通過積極體育鍛煉來促進(jìn)骨骼生長。同時要加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充鈣片及魚肝油膠囊，對骨骼生長有很大的幫助。
ask_EmKc4Y
怎樣的鍛煉才是對的方法呢
湯旭毅
可以通過跑步、跳高及打籃球等體育鍛煉。
ask_EmKc4Y
如果專注一張運動會不會對骨骼的發(fā)育有影響？
湯旭毅
如果專注一項運動，可能會對骨骼的發(fā)育有影響，如舉重。
ask_EmKc4Y
那么專注跑步呢
湯旭毅
專注跑步是可以的。
ask_EmKc4Y
如果跑步的話，每天要跑多少公里最好
展開全部內(nèi)容