想要長(zhǎng)高有沒(méi)有怎樣長(zhǎng)高的方法呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_svTJJY

  醫(yī)生您好。我是一名15歲的男生，現(xiàn)在身高174，這兩年都沒(méi)有怎么長(zhǎng)，可是周圍同齡人都長(zhǎng)得好高。有時(shí)候覺(jué)得自卑，覺(jué)得自己再長(zhǎng)不高了，我好想長(zhǎng)到183左右

• 林東旭

  身體長(zhǎng)高有多方面原因的，首先是父母遺傳的原因（不是絕對(duì)的），再者人體生長(zhǎng)的第二個(gè)年齡段是青春期，一般12-18歲都有再次長(zhǎng)高情況，你才15還沒(méi)有定型呢

• ask_svTJJY

  請(qǐng)醫(yī)生給我 指導(dǎo)一下 怎樣長(zhǎng)高的方法。麻煩了

• 林東旭

  首先這個(gè)階段要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，牛奶雞蛋瘦肉等含有蛋白高的食物，二是加強(qiáng)身體的鍛煉，別的沒(méi)有什么了。

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。對(duì)了。每晚什么時(shí)間睡覺(jué)最好

• 林東旭

  一般21-22點(diǎn)左右，要保持8個(gè)小時(shí)睡眠

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。我還會(huì)再長(zhǎng)的吧

• 林東旭

  是的，不要過(guò)分擔(dān)心的。要調(diào)整好心態(tài)。

• 林東旭

  要對(duì)自己有信心呀

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。真的太謝謝了。我要睡覺(jué)了。醫(yī)生辛苦了。麻煩您了

• 林東旭

  不客氣，我果有什么問(wèn)題隨時(shí)咨詢我，加我的私人醫(yī)生隨時(shí)聯(lián)系我。

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