最近晚上經(jīng)常失眠是怎么回事？

最近晚上經(jīng)常失眠，原來(lái)從來(lái)不。今年才29歲啊，有人說(shuō)腎虛有影響是真的嗎

ask_360094 2014-12-03 17:04:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郝聰明 醫(yī)師

郝聰明中醫(yī)診所中醫(yī)綜合科

主治疾病：1.腰椎間盤突出，膨出，滑脫，增生，腰肌勞損的預(yù)防和治療。對(duì)于壓迫馬尾神經(jīng)及周圍神經(jīng)引發(fā)的各種神經(jīng)反應(yīng)都有獨(dú)特治療方法。2.針對(duì)老年病，心腦血管疾病的中醫(yī)治療。

ask_360094

最近晚上經(jīng)常失眠，原來(lái)從來(lái)不。今年才29歲啊，有人說(shuō)腎虛有影響是真的嗎？
郝聰明

對(duì)腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠的。但是晚飯吃不好也會(huì)影響睡眠。一般遇到這種情況，首先放松，，白天盡量避免休息，估計(jì)能緩減。
ask_360094

但是最近睡著得凌晨以后，正常躺下十分鐘就能睡著，請(qǐng)問(wèn)可能是什么原因呢？
郝聰明

從中醫(yī)角度考慮，子夜，也就是晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候，是膽經(jīng)，如果這個(gè)時(shí)候不能入睡，一般和情志有關(guān)，所以盡量放松，不要生氣，早點(diǎn)上床

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