腰椎間盤突出需要注意些什么，可以適應運動嗎？

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• ask_nIe4Kw

  醫(yī)生，腰椎間盤突出需要注意些什么，可以適應運動嗎？對腰部有什么不好的地方嗎

• 翟冬超

  如果確診椎間盤突出，建議，適當活動，可以倒著走路。加強腰背肌功能鍛煉，避免負重。

• 翟冬超

  如果比較重。建議臥床休息，或采取必要的措施治療。

• ask_nIe4Kw

  我現(xiàn)在體育隊訓練，需要負重一百二十斤杠鈴做深蹲，以后是不是不能做了

• ask_nIe4Kw

  長跑呢？我長跑久了，超過三千米也會感覺腰部僵硬，，，是不是也不能跑了

• 翟冬超

  先別跑那么遠啊？。

• ask_nIe4Kw

  訓練納，我是體育生唉老師，那個，，，平常怎樣進行腰部鍛煉？

• 翟冬超

  我還是建議你到專科醫(yī)院去系統(tǒng)診治。如果表情可以保守治療如果比較重的話，可能需要手術。

• 翟冬超

  比較輕。

• ask_nIe4Kw

  我檢查出來了可是醫(yī)生說沒多大問題，藥，，注意事項都沒說，沒開

• 翟冬超

  對于體育生來腰背肌應該很發(fā)達，但是，你們的負重已經(jīng)大于了腰背肌的負荷。

• ask_nIe4Kw

  那每天做一些背起，仰臥起坐什么的？這樣是不是有益的？

• 翟冬超

  這樣子我告訴你，適當減少活動量。加強腰背肌功能鍛煉，如你說的仰臥起坐。還有一些鍛煉腰背肌的方法。應該這種情況會慢慢緩解。

• 翟冬超

  如果痛的厲害可以口服一些活血，止痛的藥物。

• ask_nIe4Kw

  嗯嗯，就是減少劇烈運動，減輕腰部負重負荷，適當進行腰部鍛煉是不是？

• 翟冬超

  偶了

• ask_nIe4Kw

  三Q

• 翟冬超

  祝你早日康復！

• 翟冬超

  有提示的！

• 翟冬超

  如果沒有問題，我將關閉對話框了。

• ask_nIe4Kw

  嗯嗯

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