什么菜既能補(bǔ)充每天必備的營養(yǎng)又不增肥?

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• ask_nNFfpU

  本人肥胖，想知道什么菜既能補(bǔ)充每天必備的營養(yǎng)又不增肥的 最好可以生吃

• 王瑞

  肥胖和自身體質(zhì)以及營養(yǎng)狀況有關(guān)，臨床上比較認(rèn)可的辦法就是少吃飯多運(yùn)動(dòng)的辦法，這個(gè)不良反應(yīng)最少

• 王瑞

  你好，在嗎

• ask_nNFfpU

  嗯

• ask_nNFfpU

  什么東西既能補(bǔ)充營養(yǎng)又不增肥

• 王瑞

  這個(gè)沒有特別適合的產(chǎn)品，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同

• ask_nNFfpU

  黃瓜

• ask_nNFfpU

  可以嗎

• 王瑞

  可以，不過靠食物或者藥物減肥一般都容易反彈

• 王瑞

  你的體重多少

• ask_nNFfpU

  靠食物？

• ask_nNFfpU

  166斤肥胖

• 王瑞

  恩，身高呢

• ask_nNFfpU

  163

• 王瑞

  以前嘗試過減肥嗎

• ask_nNFfpU

  嗯

• ask_nNFfpU

  減得很快

• 王瑞

  通過什么方式？

• ask_nNFfpU

  13歲

• ask_nNFfpU

  晚上不吃飯

• ask_nNFfpU

  一個(gè)星期大概3斤至4斤

• 王瑞

  你現(xiàn)在處于身體發(fā)育期，可以通過多加運(yùn)動(dòng)來減肥，節(jié)食可能會(huì)造成胃腸道功能紊亂

• ask_nNFfpU

  不過我想瘦腿

• 王瑞

  恩

• ask_nNFfpU

  不是不吃是每天只吃黃瓜番茄

• ask_nNFfpU

  補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)升高身高

• 王瑞

  恩，如果你之前有效果的話可以再次使用

• ask_nNFfpU

  以前是中午吃少晚上不吃現(xiàn)在我想只在早上吃早餐中午黃瓜番茄晚上不吃

• ask_nNFfpU

  大概會(huì)快點(diǎn)

• 王瑞

  恩，你的年齡從醫(yī)療方面來看這樣可能會(huì)造成營養(yǎng)不良

• 王瑞

  你每頓飯少吃1/3就可以了

• ask_nNFfpU

  嗯

• 王瑞

  好的

• 王瑞

  有情況在聯(lián)系

• ask_nNFfpU

  謝謝

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