也考研前反反復(fù)復(fù)，心情低落該怎么辦？

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• ask_LNH218

  考研前期沒(méi)復(fù)習(xí)好，想放棄但是必須去考試。然后要去考試就必須復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在看不下書(shū)。也不想看書(shū)。然后就著急。下決心說(shuō)要看怎樣看書(shū)。然后又沒(méi)有實(shí)施。反反復(fù)復(fù)，自己也不相信自己了。然后每天吃零食沒(méi)得節(jié)制。很多時(shí)候知道自己不應(yīng)該做這些事應(yīng)該去復(fù)習(xí)。但是就是不想看書(shū)。自制力和毅力還有決心好像可以一秒瓦解?？梢?小時(shí)前下很大的決心說(shuō)自己應(yīng)該怎樣怎樣，然后遇到一點(diǎn)不順心的就直接沒(méi)心情了。

• 李懷政

  要根據(jù)你描述的情況來(lái)看。像你這種情況反反復(fù)復(fù)。自己不相信自己。你這是情緒低落。抑郁癥

• ask_LNH218

  我也不知道是什么

• ask_LNH218

  其實(shí)從小我都還算比較樂(lè)觀向上挺自律的

• ask_LNH218

  大概有一個(gè)月左右了

• 李懷政

  你這種情況多久了？

• 李懷政

  晚上睡覺(jué)怎么樣呢？

• ask_LNH218

  以前學(xué)習(xí)成績(jī)都還可以

• ask_LNH218

  睡覺(jué)還行

• ask_LNH218

  沒(méi)啥影響

• ask_LNH218

  然后生活沒(méi)在自己掌控之下就很沮喪

• 李懷政

  每天吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• ask_LNH218

  吃零食

• ask_LNH218

  不怎么吃飯

• 李懷政

  少吃零食

• ask_LNH218

  不喜歡吃學(xué)校的東西

• 李懷政

  哦

• ask_LNH218

  也不曉得吃什么在學(xué)校

• 李懷政

  想一點(diǎn)每天要吃一點(diǎn)高蛋白的。

• 李懷政

  還要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• 李懷政

  這樣才能有利于身心健康。

• 李懷政

  還要多和朋友交流

• ask_LNH218

  高蛋白是雞蛋牛奶肉類(lèi)吧

• ask_LNH218

  有和朋友交流

• ask_LNH218

  但是我也不想每次都去向他們?cè)V苦呀

• 李懷政

  和他們一起玩。

• 李懷政

  不要向別人訴什么苦

• ask_LNH218

  怎么重拾對(duì)自己的自信呢？

• ask_LNH218

  現(xiàn)在考研怎么有心情玩。

• 李懷政

  一，做自己喜歡做的事

• ask_LNH218

  大家也都認(rèn)為我要考研

• 李懷政

  你那個(gè)工作不好找嗎？

• ask_LNH218

  也不是。

• ask_LNH218

  是這樣的

• ask_LNH218

  是我自己興沖沖的想要考研的

• 李懷政

  那就去考研吧！

• ask_LNH218

  但是國(guó)慶節(jié)回來(lái)之后狀態(tài)一直不在

• 李懷政

  那就拼一把嘍。

• ask_LNH218

  然后就開(kāi)始反復(fù)一會(huì)兒看書(shū)認(rèn)真

• 李懷政

  恩是的呀

• ask_LNH218

  考研還有25天啦

• ask_LNH218

  然后你讓我現(xiàn)在去考試。我也必須有一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃。

• ask_LNH218

  或許我做了計(jì)劃

• 李懷政

  那都好

• ask_LNH218

  然后哪天我又復(fù)習(xí)不下去啦。

• ask_LNH218

  然后就會(huì)很低落

• 李懷政

  那你可以找我聊天咯

• 李懷政

  你學(xué)什么專(zhuān)業(yè)？

• ask_LNH218

  我是喜歡一切在自己掌控之中的

• ask_LNH218

  和專(zhuān)業(yè)有關(guān)嗎？

• ask_LNH218

  我不考本專(zhuān)業(yè)

• ask_LNH218

  考英語(yǔ)翻譯

• 李懷政

  不錯(cuò)。

• ask_LNH218

  這種拼長(zhǎng)期積累的專(zhuān)業(yè)課。一時(shí)半會(huì)兒也是提不起來(lái)的。

• 李懷政

  倒也是

• 李懷政

  有基礎(chǔ)就不怕

• ask_LNH218

  但是現(xiàn)在也只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)

• ask_LNH218

  其實(shí)我也不怕考不上

• ask_LNH218

  但是就是忍受不了自己沒(méi)有自制力

• 李懷政

  呵呵

• 李懷政

  準(zhǔn)備好～可以明年去考了。

• ask_LNH218

  覺(jué)得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立也挺好的

• 李懷政

  恩是的

• ask_LNH218

  而且有時(shí)候覺(jué)得我這性格就應(yīng)該早點(diǎn)出去

• ask_LNH218

  就是還不成熟

• 李懷政

  在學(xué)校找個(gè)男朋友就好了。

• ask_LNH218

  我們學(xué)校是女校

• 李懷政

  哦？

• ask_LNH218

  師范大學(xué)

• 李懷政

  哦，也不錯(cuò)

• ask_LNH218

  上半年差點(diǎn)和一男生耍起的

• ask_LNH218

  后頭還是過(guò)不了自己這一關(guān)

• ask_LNH218

  果斷拒絕的

• 李懷政

  怎么啦

• ask_LNH218

  覺(jué)得自己不喜歡他

• ask_LNH218

  好啦

• ask_LNH218

  就這樣吧

• ask_LNH218

  我是寧缺毋濫型的

• ask_LNH218

  就是作

• 李懷政

  祝你好運(yùn)健康

• ask_LNH218

  謝謝

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