莫名的慌張，頭暈，不自信要怎么辦呢

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• ask_RO5mww

  如何練就心里問題，老是不自信，心里莫名的慌張，頭暈 如何練就心里問題，老是不自信，心里莫名的慌張，老是頭暈?zāi)垦?

• 王潔

  你好，其實(shí)說到底還是心態(tài)的問題，學(xué)會(huì)自信，必須要有充足的底氣，不管是內(nèi)在氣質(zhì)還是外在影響都要改善

• ask_RO5mww

  這個(gè)也知道，有時(shí)候挺自信的，但過不了幾天，就感覺自己灰灰沉沉的，都不在狀態(tài)

• 王潔

  你工作了嗎

• ask_RO5mww

  是的，在事業(yè)單位工作

• ask_RO5mww

  退伍軍人

• 王潔

  往好的地方想想啊，什么年紀(jì)？

• ask_RO5mww

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• ask_RO5mww

  就是有的時(shí)候挺歡快的，也的時(shí)候挺陰沉的

• 王潔

  如果不是一直低沉不語，只是偶爾心情不好，沒什么礙

• ask_RO5mww

  這個(gè)知道，但這個(gè)已經(jīng)成習(xí)慣啦，心里老是莫名的恐慌

• ask_RO5mww

  說話都沒底氣

• ask_RO5mww

  本人有點(diǎn)內(nèi)向吧，平時(shí)也不怎么愛說話

• 王潔

  那就試著多跟別人交流

• ask_RO5mww

  主要是不知道怎么說，一說起話來腦子不好轉(zhuǎn)彎

• ask_RO5mww

  跟朋友說話沒什么事，跟單位人說話感覺沒什么好說的

• ask_RO5mww

  我現(xiàn)在主要是上班的時(shí)候，老是心里緊張，頭暈?zāi)垦５模粣壅f話，主要是說話沒什么技巧，這個(gè)是心里問題，還是身體問題？

• 王潔

  沒事，慢慢鍛煉嘛

• 王潔

  心理

• ask_RO5mww

  那要怎么才能練就，一般的我都知道，就是改不好

• ask_RO5mww

  平時(shí)也上網(wǎng)查看，但過不了幾天又是那樣啦

• ask_RO5mww

  老是沒什么底氣

• 王潔

  需要堅(jiān)持嘛

• 王潔

  這個(gè)沒什么技巧，就是考驗(yàn)心理素質(zhì)

• ask_RO5mww

  在家里沒什么事，一到單位里就頭暈?zāi)垦５?p>

• ask_RO5mww

  這是職場?。?p>

• 王潔

  哦

• 王潔

  有可能

• ask_RO5mww

  那是怎么回事

• 王潔

  不喜歡現(xiàn)在的工作吧

• ask_RO5mww

  但是在不喜歡也得干啊，怎么才能轉(zhuǎn)變

• 王潔

  還是那句話啊，看你的心態(tài)，只能靠你自己來調(diào)節(jié)，我要睡覺了，明天聊吧，晚安

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