減肥肉變硬但是沒變小怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_y51WrY

  最近開始減小腹，原本肉松松的，最近肉變硬了，但肚子還是那么大，沒變小，這是怎么回事

• 趙建財(cái)

  你好，減肥的方法是多種多樣的，而達(dá)到的效果也是不一樣的。所以，當(dāng)減肥到一定程度時(shí)就要用運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來維持的。這樣就不會(huì)有反彈的結(jié)果。

• ask_y51WrY

  可我都還沒減下去，怎么就反彈了

• 趙建財(cái)

  你是用什么方法減肥的

• ask_y51WrY

  仰臥起坐

• 趙建財(cái)

  現(xiàn)在還每天堅(jiān)持嗎

• ask_y51WrY

  對(duì)啊

• 趙建財(cái)

  飲食上呢

• ask_y51WrY

  飲食正常，沒有節(jié)食

• 趙建財(cái)

  飲食也要注意些為好

• ask_y51WrY

  我還有用一種腰部甩脂機(jī)，這有影響嗎

• 趙建財(cái)

  這個(gè)不好，對(duì)人的機(jī)體有影響的

• 趙建財(cái)

  會(huì)破壞體內(nèi)脂肪的結(jié)構(gòu)

• ask_y51WrY

  可能會(huì)造成什么后果

• 趙建財(cái)

  后果確定不好說，總的說來是影響細(xì)胞結(jié)構(gòu)的

• ask_y51WrY

  所以我現(xiàn)在應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持仰臥起坐，還要注意飲食?

• 趙建財(cái)

  注意節(jié)食和繼續(xù)鍛煉就可以了

• 趙建財(cái)

  每天要堅(jiān)持為好

• ask_y51WrY

  如果我現(xiàn)在放棄鍛煉，肚子上的肉會(huì)變得像之前一樣軟嗎，還是會(huì)變得更硬，更難減了?

• 趙建財(cái)

  還會(huì)增胖的，結(jié)果卻不好判斷的

• ask_y51WrY

  那我要鍛煉到什么時(shí)候，減完后停止鍛煉會(huì)反彈嗎

• 趙建財(cái)

  會(huì)的

• ask_y51WrY

  好吧，謝謝

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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