想長高要怎么補(bǔ)鈣怎么運(yùn)動(dòng)呢？

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• ask_204179

  能幫我制定一個(gè)表嗎運(yùn)動(dòng)每天做什么什么的

• 在線醫(yī)生

  你好，一般剛開始都是慢慢增加的，最好的運(yùn)動(dòng)方式就是慢跑，一天跑半個(gè)小時(shí)，飯后注意散步，營養(yǎng)要搭配正常，制定的表一般都是會(huì)慢慢修訂改變的

• ask_204179

  就能長高了

• 在線醫(yī)生

  長高需要補(bǔ)鈣

• ask_204179

  每天早晚喝牛奶

• ask_204179

  早上吃一顆蛋

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  白色的花菜，洋蔥等都含一定的鈣

• ask_204179

  98的 150

• 在線醫(yī)生

  恩，確實(shí)矮些，例假來沒

• ask_204179

  男

• 在線醫(yī)生

  好吧，第二性征發(fā)育沒

• ask_204179

  我不知道

• 在線醫(yī)生

  好吧，有可能是還沒到長個(gè)的時(shí)候，還是可以多補(bǔ)鈣，看看的

• ask_204179

  那還怎么辦了

• ask_204179

  該

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)喝牛奶，多打籃球，蹦高

• ask_204179

  不會(huì)打籃球怎么辦

• 在線醫(yī)生

  多做蹦高動(dòng)作

• ask_204179

  摸高？

• 在線醫(yī)生

  恩可以

• ask_204179

  每天做幾次

• 在線醫(yī)生

  多做

• ask_204179

  幾百個(gè)？

• 在線醫(yī)生

  你初幾？

• 在線醫(yī)生

  一天一百就中

• ask_204179

  高一

• ask_204179

  OK

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系的，有的高三才長高

• ask_204179

  還有我身短

• 在線醫(yī)生

  多加強(qiáng)營養(yǎng)，后天補(bǔ)足吧

• ask_204179

  我有的

• 在線醫(yī)生

  恩，行

• ask_204179

  嗯謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的

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