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請(qǐng)問(wèn)一天三餐怎樣吃才能減肥 160cm 105斤
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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請(qǐng)問(wèn)一天三餐怎樣吃才能減肥 160cm 105斤
陳昌鎂
節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
陳昌鎂
早上中午正常吃
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飯前吃蘋果減肥還是飯后
陳昌鎂
一樣的
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早上好還是晚上
陳昌鎂
一樣的，關(guān)鍵必須運(yùn)動(dòng)
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陳昌鎂
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