萎靡不振狀態(tài)低沉怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QYxkbs

  什么事都不想做，總是呆坐，吃飯的時(shí)候都在走神，心慌心亂，感覺在荒度光陰怎么辦？

• 劉真

  你好，聽上去你好象總不在狀態(tài)啊，做事情的時(shí)候沒有足夠的精力和力量，吃飯的時(shí)候又想著事情，空閑的時(shí)候又感到自己虛度光陰，是這樣嗎？

• 劉真

  在嗎

• ask_QYxkbs

  是的，感覺意識(shí)不受大腦控制，總在想同一件事，而且臉上會(huì)重現(xiàn)當(dāng)時(shí)的表情，而且也要沉浸在當(dāng)時(shí)的心情中，想抑制這種狀態(tài)也抑制不了

• 劉真

  嗯，就是對(duì)一件事不能輕易釋懷，是不是受到了一些刺激，或感到自己當(dāng)時(shí)處理得不滿意？

• ask_QYxkbs

  是的，因?yàn)橛X得自己當(dāng)時(shí)做得有點(diǎn)傻，有點(diǎn)不符合自己平日的行為，就總在想當(dāng)時(shí)對(duì)方對(duì)我的看法

• 劉真

  你有沒有特別在意的人，還是你對(duì)所有人的看法都比較在意呢？

• 劉真

  那個(gè)人對(duì)你很重要嗎，還是你對(duì)那個(gè)人有特殊的感情?。?p>

• 劉真

  能不能告訴我，那個(gè)神秘的人是誰啊

• 劉真

  咨詢中的隱私都是保密的。

• ask_QYxkbs

  是老師，我好像以前沒出現(xiàn)過這種狀況

• 劉真

  那個(gè)人經(jīng)常讓你出狀況，不能正常發(fā)揮嗎？

• 劉真

  他是你的老師嗎？

• ask_QYxkbs

  是啊，就是因?yàn)槲也辉趺椿顫?，也不怎么主?dòng)叫他

• 劉真

  可是，你在意他，是你自己選擇的，你說呢？

• 劉真

  不要太勉強(qiáng)了。你考慮一下吧，下次咨詢，***就可以找到我了。

• 劉真

  祝好！

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