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強(qiáng)迫思維應(yīng)該怎么緩解呢?

醫(yī)生,我控制不住自己的思想,總是想一些不該想的事,老是想害怕家人出意外,不敢讓他們出門(mén)上街,怕他們出去被車碰到,怕他們做飯切到手,怕煤氣爆炸,怕老公在外面出事故,怕抱寶寶的時(shí)候摔到地上......我不想去想這些事可就是控制不住

ask_oV9_Jg 2014-11-27 13:02:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

侯燕琳 主治醫(yī)師

山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   精神科

主治疾病:精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_oV9_Jg

    醫(yī)生,我控制不住自己的思想,總是想一些不該想的事,老是想害怕家人出意外,不敢讓他們出門(mén)上街,怕他們出去被車碰到,怕他們做飯切到手,怕煤氣爆炸,怕老公在外面出事故,怕抱寶寶的時(shí)候摔到地上......我不想去想這些事可就是控制不住

  • 侯燕琳

    你好,這種情況屬于比較典型的強(qiáng)迫思維,是一種焦慮情緒,你目前的情況肯定已經(jīng)影響到你的工作和生活了,建議你可以采取藥物治療

  • ask_oV9_Jg

    特別是自己的親人,對(duì)我越好,我就覺(jué)著他們會(huì)出意外

  • 侯燕琳

    這是典型的焦慮。多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_oV9_Jg

    我的小寶才3個(gè)月,現(xiàn)在是哺乳喂養(yǎng),不想吃藥

  • 侯燕琳

    生完孩子就是這樣嗎

  • ask_oV9_Jg

    我不知道是什么時(shí)候開(kāi)始的,昨天無(wú)意中看到電視里解釋強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥分兩兩種,一種是強(qiáng)迫思維另一種是強(qiáng)迫行為。才發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫癥

  • 侯燕琳

    夫妻關(guān)系怎么樣

  • ask_oV9_Jg

    沒(méi)生孩子之前也是

  • ask_oV9_Jg

    老公對(duì)我很好

  • 侯燕琳

    晚上睡眠怎么樣,平時(shí)容易心煩嗎,平時(shí)心情怎么樣

  • ask_oV9_Jg

    沒(méi)結(jié)婚前只要一想到這些事情就很煩,都要崩潰,還會(huì)想不開(kāi)

  • ask_oV9_Jg

    很容易生氣,心情不好,想的事情多

  • ask_oV9_Jg

    一直控制自己不發(fā)脾氣

  • 侯燕琳

    孩子現(xiàn)在三個(gè)月嗎?

  • ask_oV9_Jg

    嗯嗯

  • 侯燕琳

    現(xiàn)在的辦法就是:去醫(yī)院具體的做心理治療還有物理治療

  • 侯燕琳

    家是哪兒的

  • ask_oV9_Jg

    淮北

  • 侯燕琳

    暫時(shí)先不要用藥

  • ask_oV9_Jg

    怎么做心理治療

  • 侯燕琳

    你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有精神衛(wèi)生科嗎

  • ask_oV9_Jg

    我很少去醫(yī)院,所以沒(méi)注意過(guò)有沒(méi)有

  • ask_oV9_Jg

    醫(yī)院應(yīng)該都有吧

  • 侯燕琳

    現(xiàn)在有沒(méi)有高興的時(shí)候

  • ask_oV9_Jg

    有的,

  • 侯燕琳

    什么時(shí)候會(huì)高興

  • ask_oV9_Jg

    看看寶寶的笑臉就會(huì)開(kāi)心

  • 侯燕琳

    你在家里一直坐著還是會(huì)干一些事情

  • ask_oV9_Jg

    陪她玩的時(shí)候會(huì)開(kāi)心點(diǎn)

  • ask_oV9_Jg

    一直坐著

  • 侯燕琳

    不能一直坐

  • 侯燕琳

    明白嗎,做點(diǎn)力所能及的事情

  • 侯燕琳

    轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好的

  • ask_oV9_Jg

    除了照顧寶寶基本不做什么事

  • 侯燕琳

    做事情也是一種心理治療

  • 侯燕琳

    而且比藥物效果可能更好

  • ask_oV9_Jg

    除了照顧寶寶外沒(méi)有時(shí)間做別的事了

  • 侯燕琳

    這樣啊,老公呢

  • ask_oV9_Jg

    在外地呢

  • 侯燕琳

    恩,多少天回來(lái)一次,家里就你跟孩子啊,那樣很孤獨(dú)吧。有沒(méi)有好姐妹,跟他們聊了天

  • ask_oV9_Jg

    和公婆一起

  • 侯燕琳

    能跟他們聊在一起嗎

  • ask_oV9_Jg

    老公到下個(gè)月回來(lái)

  • 侯燕琳

    老公回來(lái)會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

  • ask_oV9_Jg

    我不想和他們說(shuō)話,和他們和不來(lái)

  • ask_oV9_Jg

    他一直陪著我我就會(huì)開(kāi)心點(diǎn),

  • 侯燕琳

    恩。推薦你看看森田療法,另外你可以購(gòu)買健康顧問(wèn)

  • 侯燕琳

    通話聊聊

  • 侯燕琳

    咱們暫時(shí)先不用藥

  • ask_oV9_Jg

    很想讓他回來(lái),可他一回來(lái)就會(huì)和他吵,我也不想和他吵,控制不住會(huì)生氣,會(huì)吵架

  • 侯燕琳

    家務(wù)事就這樣

  • 侯燕琳

    呵呵

  • ask_oV9_Jg

    有什么好點(diǎn)有效的療法嗎

  • 侯燕琳

    這個(gè)病急不得

  • 侯燕琳

    因?yàn)橹?,敏感,追求完美,膽小才?huì)得病

  • ask_oV9_Jg

    嗯嗯,

  • 侯燕琳

    當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大了,病自然就不在了

  • 侯燕琳

    凡事不要矯正

  • 侯燕琳

    太較真

  • ask_oV9_Jg

    怎么才能讓內(nèi)心強(qiáng)大

  • 侯燕琳

    寬容

  • 侯燕琳

    感恩

  • 侯燕琳

    換位思考

  • ask_oV9_Jg

    和婆婆一起的時(shí)候,我退一步她進(jìn)一步

  • ask_oV9_Jg

    我不知道怎么辦

  • 侯燕琳

    可以舉個(gè)例子嗎

  • ask_oV9_Jg

    照顧寶寶吧,這么小的寶寶還不會(huì)吃東西

  • ask_oV9_Jg

    她就把用過(guò)的筷子加?xùn)|西放她嘴里

  • ask_oV9_Jg

    我說(shuō)了她們不聽(tīng)

  • 侯燕琳

    你怎么說(shuō)的呢

  • ask_oV9_Jg

    喂奶的時(shí)候不給她吃飽,說(shuō)了也不聽(tīng),后來(lái)不說(shuō)他們干脆就不喂了,餓的哭,就抱著搖,也不給她吃

  • ask_oV9_Jg

    我就說(shuō),她那么小還不會(huì)吃東西,你們別喂了

  • ask_oV9_Jg

    婆婆的嘴太會(huì)說(shuō),說(shuō)多了,她就會(huì)大聲吵

  • 侯燕琳

  • 侯燕琳

    那你們這樣呆在一起雙方不都郁悶壞了

  • ask_oV9_Jg

    剛結(jié)婚的時(shí)候他們對(duì)我都好

  • ask_oV9_Jg

    后來(lái)我就特別害怕回他家,

  • ask_oV9_Jg

    每次去外地回來(lái)都害怕一個(gè)人在家

  • 侯燕琳

  • 侯燕琳

    沒(méi)有朋友姐妹了嗎

  • ask_oV9_Jg

    在家里不開(kāi)心了給老公打電話,他也會(huì)心煩,

  • ask_oV9_Jg

    我有姐姐

  • 侯燕琳

    是的

  • 侯燕琳

    需要有個(gè)宣泄的人

  • 侯燕琳

    宣泄的出口

  • ask_oV9_Jg

    但她要照顧兩個(gè)孩子,沒(méi)有時(shí)間和我聊天

  • 侯燕琳

  • ask_oV9_Jg

    一個(gè)兩歲多,一個(gè)三個(gè)多月

  • 侯燕琳

    都挺小的,確實(shí)很美

  • 侯燕琳

  • ask_oV9_Jg

    我說(shuō)出來(lái)了,可還是不知道怎么去做

  • ask_oV9_Jg

    我也是一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人

  • 侯燕琳

    不要悶在心理,說(shuō)出來(lái)會(huì)好一大半

  • 侯燕琳

    我相信你是個(gè)善良的人,也會(huì)理解婆婆他們也是為孫子的好,心理也不壞

  • ask_oV9_Jg

    謝謝,我還是不喜歡我婆婆,她沒(méi)有心思帶寶寶,老是喜歡罵她,吵她

  • 侯燕琳

    咱們自己帶好咱們的寶寶

  • 侯燕琳

    她是重男輕女嗎

  • 侯燕琳

    咱們改天有時(shí)間接著聊,好嗎

  • 侯燕琳

    或者晚上九點(diǎn)至十點(diǎn)都在

  • 侯燕琳

    好嗎

  • ask_oV9_Jg

    好的

  • ask_oV9_Jg

    謝謝你

  • 侯燕琳

    不客氣,祝你天天開(kāi)心。

  • 侯燕琳

    簽訂私人醫(yī)生,有問(wèn)題可以隨時(shí)打電話聊

  • ask_oV9_Jg

    你也是,今天打擾你了

  • ask_oV9_Jg

    好的

  • 侯燕琳

    不打擾,能幫到你一點(diǎn)點(diǎn)就可以了

  • 侯燕琳

    癥狀只是表象,不要刻意去給自己下定義

  • 侯燕琳

    你還是一個(gè)很健康的人,只是心理出現(xiàn)了小感冒

  • 侯燕琳

    不要擔(dān)心

  • ask_oV9_Jg

    我會(huì)慢慢做

  • 侯燕琳

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