醫(yī)生,我控制不住自己的思想,總是想一些不該想的事,老是想害怕家人出意外,不敢讓他們出門(mén)上街,怕他們出去被車碰到,怕他們做飯切到手,怕煤氣爆炸,怕老公在外面出事故,怕抱寶寶的時(shí)候摔到地上......我不想去想這些事可就是控制不住
ask_oV9_Jg
醫(yī)生,我控制不住自己的思想,總是想一些不該想的事,老是想害怕家人出意外,不敢讓他們出門(mén)上街,怕他們出去被車碰到,怕他們做飯切到手,怕煤氣爆炸,怕老公在外面出事故,怕抱寶寶的時(shí)候摔到地上......我不想去想這些事可就是控制不住
侯燕琳
你好,這種情況屬于比較典型的強(qiáng)迫思維,是一種焦慮情緒,你目前的情況肯定已經(jīng)影響到你的工作和生活了,建議你可以采取藥物治療
ask_oV9_Jg
特別是自己的親人,對(duì)我越好,我就覺(jué)著他們會(huì)出意外
侯燕琳
這是典型的焦慮。多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_oV9_Jg
我的小寶才3個(gè)月,現(xiàn)在是哺乳喂養(yǎng),不想吃藥
侯燕琳
生完孩子就是這樣嗎
ask_oV9_Jg
我不知道是什么時(shí)候開(kāi)始的,昨天無(wú)意中看到電視里解釋強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥分兩兩種,一種是強(qiáng)迫思維另一種是強(qiáng)迫行為。才發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫癥
侯燕琳
夫妻關(guān)系怎么樣
ask_oV9_Jg
沒(méi)生孩子之前也是
ask_oV9_Jg
老公對(duì)我很好
侯燕琳
晚上睡眠怎么樣,平時(shí)容易心煩嗎,平時(shí)心情怎么樣
ask_oV9_Jg
沒(méi)結(jié)婚前只要一想到這些事情就很煩,都要崩潰,還會(huì)想不開(kāi)
ask_oV9_Jg
很容易生氣,心情不好,想的事情多
ask_oV9_Jg
一直控制自己不發(fā)脾氣
侯燕琳
孩子現(xiàn)在三個(gè)月嗎?
ask_oV9_Jg
嗯嗯
侯燕琳
現(xiàn)在的辦法就是:去醫(yī)院具體的做心理治療還有物理治療
侯燕琳
家是哪兒的
ask_oV9_Jg
淮北
侯燕琳
暫時(shí)先不要用藥
ask_oV9_Jg
怎么做心理治療
侯燕琳
你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有精神衛(wèi)生科嗎
ask_oV9_Jg
我很少去醫(yī)院,所以沒(méi)注意過(guò)有沒(méi)有
ask_oV9_Jg
醫(yī)院應(yīng)該都有吧
侯燕琳
現(xiàn)在有沒(méi)有高興的時(shí)候
ask_oV9_Jg
有的,
侯燕琳
什么時(shí)候會(huì)高興
ask_oV9_Jg
看看寶寶的笑臉就會(huì)開(kāi)心
侯燕琳
你在家里一直坐著還是會(huì)干一些事情
ask_oV9_Jg
陪她玩的時(shí)候會(huì)開(kāi)心點(diǎn)
ask_oV9_Jg
一直坐著
侯燕琳
不能一直坐
侯燕琳
明白嗎,做點(diǎn)力所能及的事情
侯燕琳
轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好的
ask_oV9_Jg
除了照顧寶寶基本不做什么事
侯燕琳
做事情也是一種心理治療
侯燕琳
而且比藥物效果可能更好
ask_oV9_Jg
除了照顧寶寶外沒(méi)有時(shí)間做別的事了
侯燕琳
這樣啊,老公呢
ask_oV9_Jg
在外地呢
侯燕琳
恩,多少天回來(lái)一次,家里就你跟孩子啊,那樣很孤獨(dú)吧。有沒(méi)有好姐妹,跟他們聊了天
ask_oV9_Jg
和公婆一起
侯燕琳
能跟他們聊在一起嗎
ask_oV9_Jg
老公到下個(gè)月回來(lái)
侯燕琳
老公回來(lái)會(huì)不會(huì)好點(diǎn)
ask_oV9_Jg
我不想和他們說(shuō)話,和他們和不來(lái)
ask_oV9_Jg
他一直陪著我我就會(huì)開(kāi)心點(diǎn),
侯燕琳
恩。推薦你看看森田療法,另外你可以購(gòu)買健康顧問(wèn)
侯燕琳
通話聊聊
侯燕琳
咱們暫時(shí)先不用藥
ask_oV9_Jg
很想讓他回來(lái),可他一回來(lái)就會(huì)和他吵,我也不想和他吵,控制不住會(huì)生氣,會(huì)吵架
侯燕琳
家務(wù)事就這樣
侯燕琳
呵呵
ask_oV9_Jg
有什么好點(diǎn)有效的療法嗎
侯燕琳
這個(gè)病急不得
侯燕琳
因?yàn)橹?,敏感,追求完美,膽小才?huì)得病
ask_oV9_Jg
嗯嗯,
侯燕琳
當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大了,病自然就不在了
侯燕琳
凡事不要矯正
侯燕琳
太較真
ask_oV9_Jg
怎么才能讓內(nèi)心強(qiáng)大
侯燕琳
寬容
侯燕琳
感恩
侯燕琳
換位思考
ask_oV9_Jg
和婆婆一起的時(shí)候,我退一步她進(jìn)一步
ask_oV9_Jg
我不知道怎么辦
侯燕琳
可以舉個(gè)例子嗎
ask_oV9_Jg
照顧寶寶吧,這么小的寶寶還不會(huì)吃東西
ask_oV9_Jg
她就把用過(guò)的筷子加?xùn)|西放她嘴里
ask_oV9_Jg
我說(shuō)了她們不聽(tīng)
侯燕琳
你怎么說(shuō)的呢
ask_oV9_Jg
喂奶的時(shí)候不給她吃飽,說(shuō)了也不聽(tīng),后來(lái)不說(shuō)他們干脆就不喂了,餓的哭,就抱著搖,也不給她吃
ask_oV9_Jg
我就說(shuō),她那么小還不會(huì)吃東西,你們別喂了
ask_oV9_Jg
婆婆的嘴太會(huì)說(shuō),說(shuō)多了,她就會(huì)大聲吵
侯燕琳
恩
侯燕琳
那你們這樣呆在一起雙方不都郁悶壞了
ask_oV9_Jg
剛結(jié)婚的時(shí)候他們對(duì)我都好
ask_oV9_Jg
后來(lái)我就特別害怕回他家,
ask_oV9_Jg
每次去外地回來(lái)都害怕一個(gè)人在家
侯燕琳
恩
侯燕琳
沒(méi)有朋友姐妹了嗎
ask_oV9_Jg
在家里不開(kāi)心了給老公打電話,他也會(huì)心煩,
ask_oV9_Jg
我有姐姐
侯燕琳
是的
侯燕琳
需要有個(gè)宣泄的人
侯燕琳
宣泄的出口
ask_oV9_Jg
但她要照顧兩個(gè)孩子,沒(méi)有時(shí)間和我聊天
侯燕琳
恩
ask_oV9_Jg
一個(gè)兩歲多,一個(gè)三個(gè)多月
侯燕琳
都挺小的,確實(shí)很美
侯燕琳
忙
ask_oV9_Jg
我說(shuō)出來(lái)了,可還是不知道怎么去做
ask_oV9_Jg
我也是一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人
侯燕琳
不要悶在心理,說(shuō)出來(lái)會(huì)好一大半
侯燕琳
我相信你是個(gè)善良的人,也會(huì)理解婆婆他們也是為孫子的好,心理也不壞
ask_oV9_Jg
謝謝,我還是不喜歡我婆婆,她沒(méi)有心思帶寶寶,老是喜歡罵她,吵她
侯燕琳
咱們自己帶好咱們的寶寶
侯燕琳
她是重男輕女嗎
侯燕琳
咱們改天有時(shí)間接著聊,好嗎
侯燕琳
或者晚上九點(diǎn)至十點(diǎn)都在
侯燕琳
好嗎
ask_oV9_Jg
好的
ask_oV9_Jg
謝謝你
侯燕琳
不客氣,祝你天天開(kāi)心。
侯燕琳
簽訂私人醫(yī)生,有問(wèn)題可以隨時(shí)打電話聊
ask_oV9_Jg
你也是,今天打擾你了
ask_oV9_Jg
好的
侯燕琳
不打擾,能幫到你一點(diǎn)點(diǎn)就可以了
侯燕琳
癥狀只是表象,不要刻意去給自己下定義
侯燕琳
你還是一個(gè)很健康的人,只是心理出現(xiàn)了小感冒
侯燕琳
不要擔(dān)心
ask_oV9_Jg
我會(huì)慢慢做
侯燕琳
恩
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