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現(xiàn)在120多斤了。想減肥請(qǐng)問應(yīng)該怎么控制減肥的好方法呢
郝聰明中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。?.腰椎間盤突出，膨出，滑脫，增生，腰肌勞損的預(yù)防和治療。對(duì)于壓迫馬尾神經(jīng)及周圍神經(jīng)引發(fā)的各種神經(jīng)反應(yīng)都有獨(dú)特治療方法。2.針對(duì)老年病，心腦血管疾病的中醫(yī)治療。
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現(xiàn)在120多斤了。想減肥請(qǐng)問應(yīng)該怎么控制減肥的好方法呢
郝聰明
晚飯后4小時(shí)不睡覺。有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)
ask_SWvh7s
有氧運(yùn)動(dòng)指？
郝聰明
戶外，慢跑或快走，最好的方法
ask_SWvh7s
如果晚飯不吃就吃一個(gè)西紅柿呢
郝聰明
也可以，多少加點(diǎn)粥好一點(diǎn)
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吃什么水果能減肥
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