女性快來月經(jīng)的時候健身體重怎么也不下降呢

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• ask_Jrr3ro

  女性快來月經(jīng)的時候健身體重怎么也不下降呢？大夫。

• 劉海敬

  你好，這個體重與有沒有來月經(jīng)沒有關系的。

• 劉海敬

  你好，你收到我發(fā)的信息了么？

• ask_Jrr3ro

  那怎么體重沒有下降呢？我下午控制飲食了

• ask_Jrr3ro

  我快來月經(jīng)了，

• 劉海敬

  你今年多大了？

• ask_Jrr3ro

  我26歲，

• 劉海敬

  身高是多少？

• ask_Jrr3ro

  我身高168

• ask_Jrr3ro

  體重140

• 劉海敬

  體重呢

• ask_Jrr3ro

  太胖，

• 劉海敬

  這樣的哈 有點超標了

• ask_Jrr3ro

  對啊，之前120多，

• 劉海敬

  你喜歡吃零食嗎

• ask_Jrr3ro

  不吃呢，

• ask_Jrr3ro

  怎么辦

• 劉海敬

  怎么突然胖起來的？

• ask_Jrr3ro

  我上周開始，下午不吃飯去健身房健身，一周了，一點沒瘦，

• ask_Jrr3ro

  我那段時間吃得多，呵呵，

• 劉海敬

  你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉， 建議合理調節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

• ask_Jrr3ro

  這樣多久可以減肥？

• 劉海敬

  這個是慢過程 一個月瘦10斤不成問題

• ask_Jrr3ro

  是嗎，一周了，一點也沒有瘦。

• 劉海敬

  這個需要堅持

• ask_Jrr3ro

  我以為快來月經(jīng)導致的。

• 劉海敬

  這個沒有任何關系的

• ask_Jrr3ro

  好的，我去健身了，謝謝你

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